胀气打嗝是什么原因 胀气打嗝是什么原因吃什么食物

胀气打嗝是什么原因

生活中不少人都经历过肚子胀气的问题，我们都知道这对于我们身体无形是一种折磨。尤其是对于怀孕期间的孕妇，不仅让自己难受，同时也担心胎儿的健康。而女性孕期肚子胀气的原因有很多。那么，怀孕初期胀气打嗝怀怀男孩？

怀孕初期胀气打嗝怀怀男孩

孕期出现经常打嗝的原因是:

1)孕期胃酸分泌减少,胃肠蠕动减弱,出现不同程度的消化功能减退引起打嗝.

2)孕晚期,随着胎儿及子宫的逐渐增大,膈肌抬高出现打嗝.

3)不排除其它消化系统疾病引起.

胃胀气与胀痛，是肠胃毛病中相当常见的，有时你只要做作运动、走走路即可，有时却痛得让你在床上打滚，而且只要是腹部的疼痛，症状上经常大同小异，常让人摸不着头绪，不知是溃疡还是吃坏肚子。腹部胀气最明显的症状就是：当扣诊时腹部呈现空心的声音。

二、如何避免胀气?

1、胀气大部分是饮食所引起的，首先必须改变饮食习惯：

2、吃东西时，细嚼慢咽，而且不要一次吃得太多、太撑。

3、平时避免喝碳酸饮料，口香糖，并且最好不要用吸管喝饮料，因为这些都会无形中增加气体的摄入。

4、少吃含有果糖或是山梨醇(糖)的食物或甜点，因为这也是产气的元凶。

5、豆类食品一定要煮到熟烂了再吃，因为太硬的豆子，不但不好消化还容易造成胀气。

6、有些人对某种食物特别容易产气或是胀气，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。

7、饭后不要一直闷坐在沙发上，可以起身走一走，洗个碗，或是散个步，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。

孕妇肚子胀气怎么办

少量多餐─帮助胃部消化速度进行。若然孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担。不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。反之孕妇可选半固体食物如麦皮进食。

养成每天排便习惯，多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。适当运动─透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动。怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。

因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或需跑得太激烈的就绝不适宜了。

服用紫苏饮，取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。亦可用橘红替代紫苏。

早餐前喝开水，每天至少摄取2,000c.c.的水分。亦可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。胀气状况严重时，可以服用一些市售的胃散。

在孕妇怀孕期间，除了要注意饮食，适当的运动也是非常的有必要的，但是很多的孕妇都因为怕自己运动以后就对孩子不好，害怕会流产，所以不运动，但是其实适当的运动不仅可以帮助顺产，还可以缓解胃胀气，增强身体的体质。

胀气打嗝是什么原因吃什么食物可以

胃疼胀气打嗝，在生活当中是比较常见的症状，引起的原因也是比较多的，比如说消化不良出现胃部着凉，或者是本身有一些胃病的原因，都可能会导致这样的表现，最好是到医院检查了解具体的病因，然后对症治疗，平时在饮食方面应该多吃一些养胃的食物，多吃一些容易消化的食物。

胃炎的话需要注意不要辛辣刺激及寒凉的饮食，可以用点奥美拉唑及胃苏冲剂看看怎么样，不行的话可以查下胃镜及幽门螺旋杆菌检查看看

患胃炎吃什么养胃?

1、牛奶

对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。

牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。但对于一些喝牛奶后就会出现胃酸以及胃痛的患者，专家建议最好不要喝牛奶。

2、稀饭

说到养胃，粥类食物绝对是最佳的选择之一，特别是小米粥更具有明显的养胃功效。专家建议，在喝稀饭的时候最好是能尽量的多咀嚼，这样同样能够达到养胃的功效，而且还不会导致不适症状的出现。

3、主食

在主食方面，最养胃的食物是面条，在我们经常吃的大米中，含有一定的酸性物质，因此肠胃不好的人应该少吃米饭。如果是熬粥的话，可以在里面放一些小苏打，这样对胃才具有一定的养护作用。除了面条之外，另外一种养胃的食物就是苏打饼干。

4、白萝卜汤

还有一些患有胃炎的患者经常会出现口里泛酸水、不想吃东西等情况，这部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。专家建议这部分患者，在日常生活中应该多喝点白萝卜汤，以此来起到化解这些不适症状的作用。

5、汤水

在胃炎吃什么食物好的问题上，汤水等也是必不可少的，其实比较养胃的东西首选不是粥，而是汤，而且汤还不能是肉汤。这是由于肉汤中含有大量的酸性物质，对胃粘膜会有一定的刺激作用，因此最好是多喝菜汤。比如菠菜、粉丝、鸡蛋能上的都上，再加点鸡精调味，不但美味而且还十分的养胃。

6、菠菜

菠菜它具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的作用。而且菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化的作用，这是由于在菠菜中含有大量的纤维素，它能够帮助肠道蠕动，有利排便。

但在吃菠菜的时候也要注意一点，因为菠菜中含有大量的草酸，如果过量食用的话会影响人体对钙的吸收。因此在吃菠菜的时候要注意避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。