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结婚真的会让你变胖！夫妻越恩爱越胖！(3)

2023-09-25 07:33:17

所以，很多人都喜欢强调婚姻中的互补关系，或者纯粹的随机组合，实际上却是大多数属于同质婚，因此夫妻在一起也往往是爱好、饮食、生活习惯相似，于是就容易出现一起肥胖的情形。

其次，夫妻的压力会互相传递，让美食更有诱惑。

压力无处不在，无论是情感上的压力、工作或者生活上的压力，还是生理上的压力这些是每个人都难以避免的。研究发现，压力是会传导的，这一点估计不少人在生活中有所体会，就是别人的压力会投射到我们身上，让我们感同身受。

值得一提的是，这种投射影响也是有区别的，越亲近的人，越容易被这种压力传递投射过去。于是，夫妻这种最亲密的存在，也就容易导致夫妻之间的压力互相传递（crossover-stress），结果就是两个人的压力都增加了[5]。

此外，结婚往往并不能缓解这些压力，甚至会因为新家庭的组建而出现新的压力。

而压力同样也是可以导致肥胖。研究发现，不论是人还是动物，都会倾向选择令人愉悦和可口的食物。当面临压力时候，比如紧张的时候，就更偏向于高脂肪、高糖的食物。有研究发现，当大鼠压力增大的时候，它们更喜欢猪油、糖之类的高热量食物[6]。人类也是如此，压力大的时候，零食、快餐以及其他高热量食物都是人的选择[7]。

进一步研究发现，压力会影响到人的大脑，尤其是中脑边缘多巴胺能系统以及其他和压力有关的大脑区域，释放皮质醇，于是大脑的激励敏感性也增强，这个时候，人就会倾向于去寻找食物，尤其是那些对人类充满吸引的高糖高脂食物[8]。结果就是，人通过美食来缓解压力得到满足，而身体也开始变胖了。

此外，和大多数动物一样，人们在寻找配偶过程中是非常在意自身的形象的，而一旦获得稳定的亲密关系，那么就可能会放松对自身的管理，这也是很多人婚后发生肥胖的重要因素。

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