银屑病易在冬季复发科学护理做好七点(2)

2022-12-23 11:11:28

减少沐浴

适当减少沐浴次数，过多的洗涤次数和搓澡等行为亦会对皮肤屏障造成损伤。另外，健康的皮肤呈弱酸性，故应避免使用肥皂等碱性清洁剂，破坏皮肤的酸碱平衡。

适当运动

运动可提高身体免疫力，有助于皮肤代谢。运动应注意出汗后避免受风感冒，上呼吸道感染也是银屑病的诱发及加重因素。

忌食辛辣

银屑病患者应多食水果、蔬菜；避免食用羊肉、海鲜等发物，忌食辛辣之物。吸烟、饮酒亦是银屑病发病的主要危险因素，戒烟戒酒，不仅对银屑病有益，也可减轻肺、肝等脏器的负担。

心情愉快

心情的焦虑、抑郁、紧张可能会导致银屑病的病情加重。患者需认识到银屑病具有终生复发的倾向，做好与疾病长期共处的心理准备，不因为症状的反复而感到焦虑，减轻自己的心理负担。

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