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新冠轻症各种症状,除了吃药,还能怎么办?(2)

新型冠状病毒感染可能会导致咳嗽,最常见特征是干咳、少痰。咽痛通常和上呼吸道感染造成的咽痛相似,炎症刺激局部引发充血、肿胀,造成疼痛。

应对咽痛、咳嗽的症状,除了服用止咳药物外,还可以做这些事:

①避免刺激:避免吸入刺激性气体如香烟、氯气、氨气、煤气等,以免咳嗽加重;冷空气也会加重咳嗽,开窗通风时应戴上口罩,避免吸入冷空气。

②热敷缓解:可以用热毛巾、热水袋等热敷背部,帮助气管扩张,加速血液循环,缓解咳嗽症状。注意热敷时温度不要过高,以免造成烫伤。另外,伴随发热症状时,不适宜热敷。

③饮食缓解:饮用秋梨膏,清咽汤,杏梨茶,银耳冰糖羹等食疗方法,对干咳也有很好的缓解作用。另外,多喝水也有助于咽痛的缓解。

症状三、乏力酸痛

在出现发热症状后,有可能会导致肌肉乳酸堆积,从而导致全身酸痛、乏力的症状,通常是在四肢或是腰背部肌肉。

应对乏力酸痛的症状,可以服用清热解毒的药物或者有止痛功能的药物,另外还可以采取以下方法缓解:

①充分休息:保证合理的、充足的休息,注意不要黑白颠倒、熬夜等,一定要保证睡眠的规律性。

②适当活动:在保证休息的情况下,适当走动对于缓解乏力、酸痛的情况也会起到缓解作用。

③按摩泡澡:可以在睡前泡个热水澡,或对酸痛的部位进行按摩、热敷,有助于消除疲劳、提高睡眠质量。

症状四、肠胃不适、腹泻

新冠病毒不仅会侵害呼吸道和肺部,还会影响消化系统,其中腹泻是常见的症状,也可能伴随腹痛症状。

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