图片来源:人民日报
而锅作为日常用品,平时不可避免会接触到,此时应该如何选择一个安全的锅呢?
01、铁锅、不锈钢锅、不粘锅、铝锅,哪种锅更安全?
因材质不同,所以锅的种类也不同,比如铁锅、不锈钢锅、不粘锅、铝锅等,各自有哪些优缺点呢?
·铁锅
目前市面上的铁锅主要分生铁锅和熟铁锅两种,前者底厚壁薄,受热比较均匀,升温速度快,适合炒菜。
但是比较厚重,且容易生锈。而人体如果吸收过多的氧化铁,即铁锈,可能威胁肝脏健康;
后者导热性较好,不容易粘锅,整体也比较轻薄,但因传热太快,火候不好掌握。
有传言认为这种锅炒菜时能“溶”出铁元素,吃多了可补铁。可事实上铁锅“溶”出的铁元素含量不仅非常少,还很难被人体吸收,所以想要借铁锅补铁,是不可行的。
·铝锅
这种锅制作工艺比较简单,重量较轻,价格也比较便宜。但铝这种元素如果摄入超标,可能影响人体神经、骨骼健康,尤其是用其烹调酸性食物时,融出的铝元素含量会更高,所以要注意避免用铝锅烹调酸性食物。
至于传言说它可能导致老年痴呆这种说法,大家就不要太当真了,世界卫生组织食品添加剂联合专家委员会已经明确表过态,据目前的研究,无法证实铝会导致老年痴呆。
·不锈钢锅
很多人都比较喜欢的一种锅,其材料具有强度高、耐用性强、耐腐蚀性强等特点,好看、耐用、易于清洗,但是价格相对其它锅,更高一些。
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