成年后怎样才能再长高？关键看这个部位(5)

2022-07-05 09:26:54

男生的骨骺线闭合

会比女生稍晚1年

成年后怎样才能再长高？关键看这个部位

少数人的闭合年龄能到19~24岁

所以对于部分成年人来说

「二十三，窜一窜」

还是有一定机会的

成年后怎样才能再长高？关键看这个部位

身高很大程度上取决于遗传

你能长多高

其实打娘胎里就确定好了

只不过一部分人可以通过后天努力

更上一层楼

如果你的骨骺线

还幸运地处于未闭合状态

那么恭喜你

还有“揠苗助长”的机会

（成长期的未成年人同样适用）

1、均衡膳食，补充优质蛋白

蛋白质

是骨骼与肌肉生长的能量来源

还能促进生长激素分泌

多喝牛奶多吃鸡蛋

同时补充维生素以及微量元素

才能补充能量长高高

成年后怎样才能再长高？关键看这个部位

2、科学有效地锻炼

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