冲上热搜!中年发福的真实原因不是代谢下降

本文转自【辽沈晚报】;

近日,

#中年发福不是因为新陈代谢变慢#

话题冲上热搜。

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研究称20至60岁新陈代谢保持稳定

当地时间8月13日,美国权威学术刊物《科学》杂志发表一项颠覆传统观点的新研究,文章指出,长期以来,

大多数人可能认为新陈代谢在成年时期会逐渐减弱,

人的体重也因为年龄增长,新陈代谢速度放缓而增加。

实际上,这一观念是错的。

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研究显示:

人的新陈代谢在

1岁左右达到顶峰

,此时婴儿消耗卡路里的速度比成年人快50%。

此后直到20岁左右,人体新陈代谢

每年大约以3%的速度逐渐下降。

之后从

20岁到60岁

,人类新陈代谢率在整个成年时期

保持稳定。

60岁之后

,人的新陈代谢速率才会

再次缓慢下降。

该研究的合著者约翰·斯皮克曼表示,

如果你在三四十岁时体重、腰围增加,不要怪身体的新陈代谢,这可能是因为你吃的太多,消耗太少。

专家称,这些发现可能会对与年龄有关的疾病的研究产生重要影响,比如阿尔茨海默病通常出现在60岁左右。这项研究的发现可能还会对药物治疗产生影响,比如为儿童和老年人确定合适的药物剂量。

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