接种新冠疫苗之后 接种者3个注意事项谨记

在接种了新冠疫苗之后,接种者还应该注意以下几个方面:

1. 接种疫苗之后,至少留下来观察30分钟才走

一般来说,在接种了疫苗之后,医护人员都会建议大家,至少要留下来观察30分钟才能走,因为担心会产生不良反应,所以,如果接种新冠疫苗30分钟后,如果身体没感觉到什么问题,就可以离开啦,如果在30分钟内,发现身体有什么不舒服,请及时告知医护人员。

2. 饮食以清淡为主,少吃吃辛辣、刺激的食物

接种疫苗后,饮食不要过于辛辣和刺激,建议以清淡为主,做一些清蒸的肉类,还有水煮菜,或者小炒也行。同时也不建议吃高蛋白的食物,海鲜是高蛋白食物,会对接种疫苗后激发皮肤过敏,这样的话也不知道是打了疫苗的反应,还是吃了海鲜造成的皮肤过敏。           

3. 二十四小时内不建议做剧烈的有氧运动

打了疫苗之后,在24小时内是不建议做剧烈运动的,因为会让人突然处于兴奋状态,血液循环也过于激烈,容易造成血压快速增高,反而容易出现头晕的情况,而且会加重手部的酸痛感,不利于注射针口的恢复。

总之,在决定打疫苗那一刻开始,就得搞清楚接种疫苗前应该注意什么问题,既然决定去接种了,面对酒精能忍则忍吧,为了自己的健康,还是得遵守规定做好自己。不然的话,到时候接种后又无法忍受,自己偷偷去喝了酒,出现了不良的反应,立刻就把责任归咎于打疫苗身上,这无疑对疫苗本身也不公平,为了不增加医护人员的工作,我们还是忍忍吧,把健康放在第一位!

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