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十二指肠溃疡能否自愈 十二指肠溃疡怎么治(2)

要有良好的排便习惯。这个我想非常重要,与此病息息相关。很多人得此病的原因就有因为排便习惯不好的缘故。排便时间很长,排便不规律等等,我觉得,最好还是每天按时排便,最好能七点到八点排便,养成一个良好的排便习惯。

要有多喝水的好习惯。水是生命之源,人离不开水。水对我们也有一个很好地保护作用。大量的水分摄入能更好地促进软化肠里的内容物,所以,喝水挺重要的。

饮食方面更要注意了。一些刺激性的食物,大蒜、辣椒、咖啡等,这些东西不是不能吃,而是不要吃太多,病情严重的时候最好是不要碰。多吃些水果蔬菜,这有养护的作用。

如果能戒烟戒酒,那就更好了。烟酒对胃肠道的刺激比较重,也对人没什么好处,还降低人的抵抗能力,所以,烟酒能戒则戒。

少食多餐,适度休息。作息有规律,适度的休息,不要太累着,一次吃东西不要太多,慢慢来。

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