现在经济发达了，各种美食也是花样百出，让人垂涎欲滴。有些男人忍不住美味的诱惑，没有选择吃，加上经常进出KTV和其他娱乐场所，通宵，导致不规律的生活和身体疲劳，所以从长远来看，可能导致阳痿，所以必须注意健康的生活，以下介绍几种饮食和娱乐现象，让你提高警惕，防止阳痿：

1：网瘾:久坐不动，手机或电脑交替，甚至上厕所都拿着手机。吃饭的时候，手机不会离开，睡觉前玩手机到深夜。这种长期不活动、不锻炼会导致体质下降、免疫力下降、阳痿随时“敲门”。

2.酗酒吸烟：众所周知，吸烟和饮酒对健康有害，尤其是男性。他们整天聚在一起，举杯喝酒。无论他们的身体承受能力如何，他们都会因为自己的感情而肆意饮酒。长期过度饮酒会导致酒精对精子的过度杀伤，伤害身体，同时患上酒精性肝炎等疾病，阳痿会悄然袭击，给自己的性交带来麻烦。

3.频繁旅行疲劳：带家人旅行是一件快乐的事情，看看祖国，增加知识培养情绪，增强家庭感情，但是，因为旅途中一切都要努力工作，比如买票，吃饭，安排住宿，照顾行李，特别是照顾老人和孩子，真的很辛苦，如果经常这样，身体不能很好地调整，随着时间的推移，离“阳痿”不远。

以上是肆意吃喝玩乐导致阳痿的现象。我希望你能提高警惕。一切都应该“适度”。你不应该随心所欲。你应该以自己的承受能力为基础。你的身体就像一根弦。如果你崩溃得太紧，你就越有可能断裂，尤其是男人。你可以吃喝玩乐，但你应该适度，以防止阳痿，得不偿失。