许多男性在做爱时射精很快。这种情况通常是由男性阴茎敏感引起的，使男性无法有效控制射精。射精快会严重影响性生活质量，严重影响夫妻关系，破坏家庭幸福和谐。因此，男性患者和朋友必须掌握能有效降低阴茎敏感度的相关方法，以延缓射精时间。

男性朋友可以通过锻炼阴茎或使用一些相关的按摩方法来降低阴茎的敏感性，有效控制射精。

1、男性朋友可以通过相关措施勃起阴茎。勃起后，他们可以用手按摩阴茎。通过按摩，阴茎可以达到最强的状态。通过这种方法，他们可以有效地锻炼男性朋友的射精肌，并定期重复锻炼，如果你坚持，你可以取得更好的效果。

男性也可以通过控制自己的射精能力来延缓射精。当他们感觉即将射精时，男性朋友可以用手握住阴茎，用思想控制精子，射精欲望强烈，双手挤压阴茎，减少射精欲望，可以达到让精子回流的效果，这种锻炼方法也需要坚持发挥良好的效果。

3、此外，男性朋友还可以通过每天按压阴茎和不断伸展阴茎来直接感受阴茎的跳动。此外，冷热水交替沐浴可以降低阴茎的敏感性。

以上是一些可以有效应对阴茎敏感射精的疾病，上述锻炼方法，只要仔细坚持，就能发挥良好的治疗效果，但记住必须适度，不能过度使用上述锻炼方法，否则不仅不能达到治疗效果，而且可能加重病情，所以男性朋友必须注意。