早泄是男性最常见的疾病。早泄通常是女性在性交后达到高潮前射精，性交时间特别短，导致性交不和谐，生活质量下降。虽然早泄的问题很小，但我们也应该注意它。过度自慰会导致早泄吗？

过度自慰会导致闭尿系统长期充血，导致局部免疫力低下，很可能导致尿道炎、前列腺炎、性欲下降等。所以过度自慰是一个很坏的习惯。现在很多男性朋友一旦早泄，就会怀疑自己是否有身体问题，会到处买各种补药来补充身体，但往往是鼻孔出血、牙龈红肿、出血、生气的现象。事实上，许多年轻的男性朋友根本不需要任何大的补品，即使需要补品，也应该在医生的指导下进行。有些早泄男性性朋友在性交时不能满足对方的需求，所以不可避免地会有一些内疚，导致很大的压力，事实上，早泄患者应该正确认识到早泄，不要让自己过度抑郁，恢复信心，早泄也会得到很好的改善。

如果早泄不是特别严重的男性朋友可以调整自己，可以与伴侣沟通，夫妻可以一起讨论解决问题的方法，夫妻可以按摩早泄。早泄的朋友平时要注意不要让自己太累，因为疲劳也会导致早泄。很多男性朋友早泄的原因大多是自己的问题，比如经常熬夜，有时候不注意疲劳会导致早泄。

早泄的男性朋友一定要特别注意饮食。他们可以多吃营养丰富的食物，如虾、海参、韭菜等。他们也可以吃一些中草药，比如枸杞鹿茸，对早泄很有帮助。