对于男性来说，健康是最基本的追求，但许多男性在性方面有很大的麻烦。当他们做爱时，他们经常在不享受乐趣的情况下射精，这使得他们的性生活不能得到很好的满足，但他们无法找到正确的方法来治疗早泄。以下是一些逐步摆脱早泄问题的方法，

增加摩擦 如果男性包皮过长，增加对龟头的刺激是治疗早泄的一种非常重要的方法。阴茎勃起露出龟头，包皮无疼痛，可使龟头与内衣摩擦，长期降低龟头敏感性，减少早泄，但仍建议做包皮手术。

刺激疗法 妻子在做爱前不断用手触摸男性阴经络，使其兴奋勃起，当男性即将达到高潮时，停止触摸，用拇指按压阴茎冠沟，四指按压阴茎背部，捏十秒以上，反复几次，可有效治疗早泄。

正确的性生活方式

妻子在性生活中一定要有耐心，不要表现出无聊，这样可以增加一些前戏的时间，减少男性早泄的机会，避免男性习惯性早泄。

不要手淫 手淫是早泄的重要原因。为了避免习惯性早泄，我们必须消除任何形式的手淫。

注意抗疲劳 过度劳累容易早泄。为了避免早泄，我们必须注意自己的工作方式，减少工作量和压力，合理安排工作。

注意饮食 在日常饮食中，适当添加一些营养食品，如虾、海参等。你也可以用适量的中药来滋养，如肉苁蓉、枸杞等。避免经常吃辛辣食物，减少吸烟和饮酒的频率。

体育锻炼 体育锻炼可以缓解早泄，提高身体素质，对男性非常有益。例如，慢跑、仰卧起坐、俯卧撑等。

及早就医 如果男性有器质性病变，应尽快到医院治疗，以免延误病情。如果男性因心理疾病早泄，必须及时找心理学家进行心理咨询。

早泄并不可怕，关键是如何治疗早泄，早泄按照上述方法及时治疗，但也不要太担心疾病的治疗，任何疾病的恢复都需要一定的时间，重要的是保持乐观的态度，避免不耐烦和易怒，更有利于疾病的恢复。