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男性生殖保健注意事项

现如今已经有越来越多的人已经开始加入到保健中,我们都知道,男性朋友面对长期的工作和生活上的压力,身体也逐渐变得虚弱,对于他们来说,日常保健更离不了了,尤其是生殖器官。那么中年男性如何保养生殖器官?一起来了解下!

  1、男性生殖保健注意事项

烛光晚餐:蜡烛,特别是带香味的蜡烛,会释放出铅、汞等有害微粒,妨碍睾丸合成雄性激素及精子。快餐食物:快餐食物中含有很多大豆制品,长期大量摄入会显现出一些雌性激素的效果,从而诱发男性生殖问题。不爱喝水:虽然科学家还没有完全弄清缺水究竟是如何具体影响男性生殖健康,但是事实显示爱喝水的男性生殖能力更强。暴食:美国亚特兰大的科学家发现,当男性暴食的时候,其精子的质量便会受到损害。喜欢喝咖啡:咖啡也会损伤男性精子,令精子不活跃,因此科学家建议男性适量喝咖啡。喜吃海鲜:海洋受到工业污染,所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。

  2、男性生殖器的组成

男性生殖器即男性生殖系统,是男性生殖繁衍后代的器官。由内、外生殖器2个部分组成。外生殖器包括阴囊和阴茎;内生殖器包括生殖腺体(睾丸)、排精管道(附睾、输精管、射精管和尿道)以及附属腺体、精囊腺、前列腺和尿道球腺。男性生殖器到青春期时开始发育,发育成熟后即具有了生殖的功能。

  3、男性生殖器勃起的原理

当大脑皮质接受性刺激后,输出冲动就会传到脊髓。从下丘脑前部传来的冲动投射到脊髓神经的骶段中枢,从丘脑后部来的冲动则通过中脑被盖投射到脊髓胸腰段中枢。副交感神经纤维从骶髓S2~S4离开脊髓前根经盆神经与交感神经纤维从胸12至腰3经腹神经丛支配男性生殖器。男性生殖器背神经进入泌尿生殖隔的后缘,支配球海绵体肌及坐骨海绵体肌,再进入泌尿生殖隔下筋膜后分支,支配男性生殖器海绵体、尿道海绵体及尿道,再于男性生殖器悬韧带间向前在男性生殖器背面分支,支配皮肤、包皮及龟头。男性生殖器中有丰富的感觉受体,通过阴部神经将冲动传至骶髓,与副交感传出神经连接而引起男性生殖器勃起发生。

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