骨折术后康复训练是骨折治疗过程中非常重要的一个方面。许多人留下了许多后遗症，甚至影响了他们的认知生活，因为骨折术后康复治疗不好。有些人在治疗骨折时不注意自己的康复治疗。这样，不仅治*果不佳，而且骨折恢复缓慢，还会出现一些并发症。

手术后四肢骨折患者

由于骨折不愈合和内固定装置松动的风险，不建议四肢长骨骨折患者在术后一个月内进行高强度康复锻炼。

不建议在此期间进行过早负重、蹲下、举重等不科学的康复训练。

对长肢骨折患者，根据骨折程度和手术结果，建议采用支架等外部固定，并适当抬高患肢，防止肿胀。

1.术后3周内

静态肌肉收缩可以在床上进行。每次收缩大约需要2分钟。每次运动应持续30分钟，每天3-5次，以促进血液循环，避免肌肉萎缩，减少患肢肿胀。

2.术后3周

骨折附近的关节可以锻炼，肌肉收缩可以继续。例如，当下肢骨折时，髋关节、膝关节和踝关节可以逐渐弯曲，保持1-2分钟，每次30分钟，每天3-5次，练习抬起双脚。

这样可以防止关节肌腱的粘连和收缩，以及未来的关节僵硬。

3.手术后一个月

基本上，一旦骨痂形成，就要增加关节和肌肉的活动量和范围，增加每天锻炼的次数和时间。

术后4、6周。

如果你能去医院做X光检查，骨折没有移位，那就更*了。然而，如果你因为疫情而去医院，在医生的专业指导下，你也应该谨慎地开始这一阶段的康复锻炼。

根据医院环境空间的规划设计，上海康复专科医院开设了阿尔茨海默病管理、神经康复、脑病康复、术后康复、老年护理、骨伤康复、疼痛康复、心肺康复等，形成了“特殊疾病专业康复护理特色”。为患有各种常见疾病、多发疾病、术后等需要住院康复护理的人提供专业服务，为因疾病、年龄等原因无法照顾自己的老年人提供精心的生活护理、医疗、康复、护理等服务。