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上海跟骨骨折康复平台——跟骨骨折康复锻炼问题有哪些?跟骨骨折如何护理?

1、疼痛、酸痛不适、程度和持续时间因疼痛、骨折早期炎症反应和创伤性关节炎而异,可能导致许多其他问题。因此,消除疼痛是康复训练的重要目的,也是患者的迫切要求。

2、关节活动阻碍静脉和淋巴回流不畅,组织间隙中浆纤维渗出液和纤维粘连,因为肌肉无法有效收缩。由于关节囊、韧带、肌肉和肌腱继发挛缩,这是关节活动阻碍的常见重要原因。

3.日常生活活动能力下降:骨折导致脚后疼痛和踝关节活动障碍,从而不同程度地影响日常生活和工作,甚至限制基本活动,如穿衣、装饰、提物、个人卫生、站立行走和排便控制。

心理问题:与骨骨折后遗关节僵硬,疾病可反复发作,时轻时重,部分病人可出现悲观、恐惧、焦虑等症状。

首先,注意固定不要太紧。骨折患者恢复固定后,要特别注意观察石膏或胶合板是否固定得太紧。如果发现骨折位置的远端(手指或脚趾)有血液循环障碍,即肿胀严重或皮肤发紫,应及时咨询医生。定期检查石膏或胶合板边缘的皮肤是否有压力,如发红或溃烂,请医生处理。

其次,加强康复训练也很重要。如果身体允许,尽快下床。不能下床的患者也要在床上做肢体运动,促进血液循环,有利于骨折的愈合和功能的恢复。

三是抬高患肢。骨折后应抬高患肢(用枕头垫起骨折的四肢),促进血液循环,避免过度肿胀。

第四,患者卧床护理。骨折后长期卧床的患者应该睡在木床上,这对他们的健康有好处。他们还应该注意定期翻身,按摩受压的皮肤,防止压疮。

第五,饮食护理。家属要照顾好患者的日常生活,注意补充营养,经常吃一些高蛋白、高维生素的食物。经常喝一些骨头汤来补充钙。

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