上海慢阻肺康复哪家医院比较好「推荐」上海慢阻肺康复专科医院排名「官方公开」慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，是一种破坏性肺疾病，主要表现为慢性咳嗽、呼吸困难、呼吸困难、胸闷气短、咳痰。慢性阻塞性肺疾病患者需要做好*的护理和保健，避免加重病情，尤其是秋季。

慢性阻塞性肺疾病病人怎样做好保健？

1、多做呼吸运动

呼吸运动可以增强支气管动脉的血液供应，有效改善气道营养。患者应保持平躺姿势，全身放松。吸气时，应迅速提高肛门，收缩腹部。吸气时要注意动作缓慢、轻柔、均匀，逐渐增加腹压。当腹压增加时，腹腔内的血管阻力也会增加，胸腔内出现负压，气道处于相对扩张状态，可以促进主动脉血液流向头部和胸部，有利于支气管动静脉血液通过气管平滑肌。呼气时要慢慢放松肛门，让腹部突起。这样可以有效锻炼呼吸机，改善肺功能，增加肺活量，有利于大脑血液供应。

2、多运动

许多慢性阻塞性肺疾病患者感到不舒服。他们喜欢呆在家里，不想出去，但这不利于他们的康复。如果病情允许，可以适当运动，比如打太极拳、散步或者跳舞。运动要循序渐进，身体要舒服。

3、保持规律的作息

慢性阻塞性肺疾病不是一下子形成的，而是长期不良生活习惯积累的结果。因此，需要纠正不良习惯，合理安排工作和作息，避免过度劳累，*充足的睡眠，注意劳逸结合。

4、心情好

正确面对疾病，不要过度暴躁或破罐子。加强其营养支持，给予具体的康复锻炼，保持良好的心态，树立战胜疾病的信心，积极配合医生治疗。

5、戒烟

燃烧的香烟含有数百种有害物质，可以损伤呼吸道粘膜，增加气道渗出物和分泌物。吸烟还会刺激气管平滑肌的收缩，阻碍血液循环，导致气道粘膜下静脉淤血，从而加重病情。