嘉定区中风康复医院哪家好？上海嘉定区康复医院排行榜-肌肉在静止松弛状态下的紧张是肌肉力量，这是保持身体姿势和正常运动的基础，在人类活动中发挥着极其重要的作用。

在日常生活中，有时会看到有些人的手不能独立张开，手臂像绳子一样挂在胸前，抬腿总是抬起胯部画圈。这种情况可能是由中风引起的肌肉紧张障碍引起的。

为什么中风患者会出现肌肉紧张障碍？*原因是中风会损害中枢神经系统和上运动神经元，使患者出现痉挛、肌肉紧张、肌肉力量缓慢等异常现象，会直接严重损害运动功能，四肢丧失活动能力或畸形运动。

这种肌张力障碍是继发性的。除中风外，丘脑、脑干网状结构、纹状体、蓝斑等结构也会引起继发性肌张力障碍，如中枢神经系统感染、代谢紊乱、一氧化碳中毒、脑挫伤等。

患者自身肌肉力量的增加会导致他们不能正常运动，保持良好的身体平衡，导致行走过程中的异常脚步，更容易产生进一步的肢体挛缩，增加骨折和异位骨化的风险。肌肉力量缓慢更常见于早期阶段，此时肌肉力量通常低于正常的休息水平，关节被动运动的阻力也消失了。

减少肌肉力量的方法：

1、患者仰卧或座位，在患者可接受的轻微疼痛范围内伸展患者上臂，使患者肩关节伸展，肘部伸直，前臂旋转，手腕背部伸展，手伸展，保持这个动作10-15s；

2、病人双手十指交叉，前臂放在滚筒上，向前推滚筒，拉上臂，放松拮抗肌；

3、蜡疗法具有良好的湿热效果，可使局部皮肤血管扩张，促进四肢血液循环，松弛粘连，使挛缩肌腱软化，同时蜡在冷却过程中不断缩小，对皮肤组织发挥压迫作用，松弛韧带、肌肉、肌腱，扩大关节活动，降低肌肉力量。

提高肌力的方法：

1、平衡训练可以提高肌肉的张力，特别是静止肌肉的张力。平衡练习包括单脚站立、前踢、后踢等运动，可促进下肢肌肉的张力和协调；

2、适当的运动训练可以增强肌肉力量，在*身体平衡的同时增强肌肉张力。可以通过快走、转圈、跑步、打球等运动来增强肌肉力量；

3、弹性训练可以刺激肌肉，增加肌肉的张力和钢筋。弹性训练包括使用弹性带，可以锻炼不同的肌肉群，如背部、上肢和下肢。