在现实生活中，每个男人都想拥有超强的性能力，因为性能力的强弱关系到男人的自尊和自信，也是家庭和谐的基础。在生活中，许多男性朋友被性能力低下所困扰。有的患者会急着去医院，有的选择吃VIAGRA，有的用一些小偏方治疗。其实有很多方法可以用来改善性功能。那么，提高性能力的食物有哪些呢？让我们来看看专家的介绍。

男性提高性能力的食物

1、韭菜，又称阳草、懒蔬菜、长生韭菜、芦苇等，韭菜不仅新鲜，而且营养丰富，这种食物不仅富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C、除了胡萝卜素，它还含有大量的膳食纤维。膳食纤维可以增加胃肠蠕动，这对习惯性便秘非常有益，对预防肠癌也具有重要意义。韭菜含有大量的挥发油和硫化合物，可以促进男性朋友的食欲、杀菌和降低血脂。韭菜也是一种传统的中药，也被称为 “起阳草”。具有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等功能，适用于阳痿、遗精、多尿等疾病患者的治疗。

2、紫菜:紫菜含有大量蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。紫菜咸。性温，具有温肾固精益气的功效，非常 适用于男性朋友性功能障碍、遗精、阳痿、疲劳、口渴等疾病的治疗。在生活中，男性朋友经常吃可以增强身体健康，从而增强身体健康和性功能。

3、荔枝：荔枝具有补气补血、补精生髓、生津胃、丰富肌肤、滋润肌肤等功能。它不仅能健身美容，还能用于治疗肾亏梦遗、健忘失眠。男性朋友经常吃荔枝可以提高他们的性能力，对遗精、阳痿、早泄有辅助治疗作用。

4、枸杞：枸杞具有滋阴、补血、益精的作用，因此可以食用由多种原因引起的男性不育症，尤其是肾精亏损、气血不足引起的无精子、精子少、精子过多、精子动力异常等。

温馨提示：以上介绍了“提高性能力的食物是什么？”相关问题的内容，我希望能帮助大多数男性朋友。小边提醒大多数男性朋友对性功能障碍患者的身心伤害很大，所以一旦男性朋友出现这种情况，一定要去正规医院及时治疗，这将有利于患者病情的恢复！祝你身体健康，过上幸福的生活！