性生活是夫妻的本能反应，只要是正常人，就会有一定的性需求，性是一种本能，也是生理和心理需求，适度的性生活可以促进夫妻的感情，有些人听说性生活会延迟寿命，事实上，这个想法是错误的，所以长期禁欲会有什么危害？

首先，禁欲对夫妻双方都有害。因此，性是人类生活的重要组成部分，是人们身心健康、延年益寿、夫妻恩爱、家庭幸福不可或缺的。

其次，在正常情况下，阴阳是平衡的，人体也必须保持平衡，以确保健康。如果阴阳盛衰，你就会生病。适度的性生活是调和阴阳的一种手段。人类肾精华不断发生在后天的水谷营养中。当肾精华充足时，就会产生性要求。因此，性既不可或缺，也不能太频繁，适当有利于健康。

最后，长期禁欲的结果将使其永远失去性功能。禁欲破坏阴阳平衡。正常适度的性生活可以实现性欲，释放性张力，从而抑制人的性本能。人体聚集的性欲得不到释放，会对人的精神和身体造成伤害。当性欲长时间不发泄时，就会出现“性紧” 张”。性紧张对男性的影响大于女性，可表现为易怒、情绪不好、失眠多梦、注意力不集中等，严重者可能成为阳痿。

禁欲不利于健康和长寿。禁欲者的衰老和死亡率远高于正常性生活者。

因此，我们可以理解，长期禁欲对身体没有好处。只有适度的性生活才能对身体有好处。性生活不仅能增加夫妻之间的感情，还能改变人们的心理。当人们每天都处于快乐和放松的状态时，他们的身体状况会变得更好，因此，我们不能长期禁欲，适当的性生活有利于提高生活质量。