阳痿是一种发病率较高的男性疾病。由于男性生活压力越来越大，社会污染严重，越来越多的男性患有阳痿。阳痿的主要原因与阴茎器质神经病变、生殖器炎症等因素有关。因此，每个男人都应该为了自己的性幸福积极预防阳痿，小编想说的是：两个动作可以预防阳痿。这么简单，你也可以远离阳痿。

首先，多休息。由于男性承受着巨大的生活压力，许多男性长期处于高压状态。有些男人经常加班，甚至好几天都不能休息。出租车司机等职业似乎不需要体力劳动，但工作强度也很高。所以，男人下班后一定要多休息。这种休息不仅仅是身体上的放松，心理上的放松。休息时间足够后，不仅有足够的体力过性生活，还能增加性生活时间，避免阳痿早泄。

第二，多做运动。今天的年轻人没有时间锻炼，而老年人没有精力锻炼，这导致了国家的身体偏差。但运动本身可以很好地预防阳痿，最好的运动方式是太极拳和跑步。每天早晚都可以进行一次太极拳，或者跑步，为期30分钟的锻炼，时间也不算太长。既能预防阳痿，又能提高身体素质，以及预防其它疾病，都很有效。

以上是“两个动作可以预防阳痿，所以你也可以远离阳痿”的介绍。阳痿对男性的危害很大，不仅影响性生活的质量，而且因为阳痿导致女性不能生育，所以要预防它。但阳痿并不是不能治愈，如果阳痿，必须及时治疗，不能拖延，越拖延到最后越难治愈。