准妈妈的健康离不开日常的饮食和保健。所以你知道准妈妈最好不要吃什么食物吗？

螃蟹味道鲜美，但性寒，具有活血祛瘀的功效，对孕妇尤其是蟹爪有明显的堕胎作用。

薏米是药食同源之物，中医认为其质滑利。药理学实验表明，薏苡对子宫平滑肌有兴奋作用，能促进子宫收缩，从而诱发流产。

马齿苋既是草药，又可作菜食用。它的药性寒冷而光滑。实验表明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可使子宫收缩次数增加，强度增加，易引起流产。

罐头食品在生产过程中加入一定量的添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。虽然这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇吃得太多对健康有害。此外，罐装食品的营养价值并不高，经过高温处理后，食品中的维生素和其它营养物质都受到了一定程度的破坏。

菠菜富含铁，具有补血功能，因此被认为是孕期预防贫血的好蔬菜。事实上，菠菜含铁不多，但含有大量草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇钙锌含量降低，影响胎儿生长发育。

孕妇吃热性作料钕恪八角、胡椒、胡椒、桂皮、五香粉易消耗肠道水分，减少肠道分泌，引起肠道干燥便秘。便秘发生后，孕妇必须屏住呼吸排便，增加腹部压力，压迫子宫胎儿，容易引起胎儿运动不安、早产等不良后果。

谷氨酸钠是味精的主要成分，血液中的锌结合后从尿液中排出，过量摄入味精会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。锌是胎儿生长发育的必需品，孕妇应少吃。

腌酸菜含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

西瓜。

一位英国医生发现，茶叶中含有大量的氟化物，一杯浓茶中的氟化物含量可达1.25毫克。如果用于喂养孕鼠，则发现出生的小鼠骨骼畸形。虽然氟对胎儿的危害尚不确定，但最好不要喝浓茶。怀孕期间喝浓茶不仅容易患缺铁性贫血，而且会影响胎儿的营养供应。由于浓茶含有咖啡因，它还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心肾负担，损害母亲和胎儿的健康。