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乙肝病毒携带者怎样预防肝癌 癌细胞是怎样变坏的？(3)

2021-06-16 17:39:23

每天应摄取少于6克的盐(2.4克钠)，即每人大概约一啤酒瓶盖（去掉软胶垫），其中包括通过各种途径如酱油、咸菜、味精等调味品摄入盐的量。研究发现，食盐量过多（每日超过10克以上），与高血压、心脏病、肾脏病及诱发脑出血等的发生有直接关系。

同时，高盐及盐渍食物中含有大量的硝酸盐，它在胃内被细菌转变为亚硝酸盐，然后与食物中的胺结合成亚硝酸铵，具有很强的致癌性。对于经盐分加工的食物（如酸菜、泡菜、咸鱼等）也要限制食用。

4戒烟戒酒

很早人们就知道吸烟、喝酒可能会破坏人体机制，导致癌症的发生，但只是猜测，并不清楚其机理。

随着基因科技的发展，科学家们从基因层面揭示出吸烟喝酒导致癌症的原因，吸烟喝酒不仅会导致DNA损伤引发癌症，而且还会阻止基因修复，可谓险恶至极。这么说吧，戒烟戒酒的痛苦过程绝对小于得癌症之后给人体带来的痛苦。另有研究表明，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。

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