四岁半宝宝身高体重标准
四岁半男宝宝身高体重标准
1.身高:95.6-120.6cm,平均107.7cm。
2.体重:12.74-25.61kg,平均17.75kg。
3.头围:46.9-54.6cm,平均50.6cm。
四岁半女宝宝身高体重标准
1.身高:94.8-119.5cm,平均106.7cm。
2.体重:12.3-25.04kg,平均17.22kg。
3.头围:46-53.7cm,平均49.7cm。
四岁半宝宝身高体重标准的依据是什么
四岁半宝宝身高体重标准,是依据我国卫生部于2009年6月2日正式公布的《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》整理而成的。
该标准是根据2005年九市儿童体格发育调查结果,由卫生部组织相关专家研究制订的,在儿童保健工作中具有参考意义。
四岁半宝宝身高体重不达标怎么办
找到原因
营养要充足
四岁半在宝宝饮食上应注意荤素搭配、有粗有细、食物品种尽量多样化,不挑食、不偏食,尤其要注意要宝宝少吃甜食,因为甜食会影响儿童长高。
家长要保证孩子每天摄入充足的蛋白质、钙质等,以及各种维生素和微量元素,对于促进宝宝发育有很好的作用。
适量运动
适量做运动可促进机体的新陈代谢,促进人体生长激素的分泌,加快骨组织生长,益于宝宝的骨骼快速成长。特别是户外运动,能够让宝宝晒到太阳,促进维生素D的合成和钙的吸收。
一定要想办法让宝宝运动起来,做操、打球、放风筝、和伙伴玩耍、和宠物玩耍等行为都可以让宝宝得到一定的运动。
充足的睡眠
生长激素是促进人体长高的激素,在宝宝睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右,生长激素分泌的高峰期在晚上10点~凌晨2点之间,入睡后35~45分钟开始分泌量增加,所以最好让宝宝在9~10点之前上床睡觉。
让宝宝保持舒适
舒适的生长环境,能够让宝宝的心情愉快,促进脑垂体激素的分泌。因此要每天给宝宝洗澡,更换干净柔软的衣物,以保持皮肤的清洁与干爽,可使用宝宝专用的沐浴液和洗发水。
还要根据气候、季节的变换,及时给宝宝增减衣物。
小贴士
四岁半宝宝的身高体重正是飞窜的时期,家长除了要保证孩子迅速生长所需的足够营养外,还要定期给孩子测量身高体重,并且对学龄前儿童坚持“四二一”体检制度:一岁内每三个月一次,一至三岁每半年一次,三至七岁每年一次。
孕妇能吃海鲜吗
可以吃。
孕妇可以适当吃海鲜,每周吃1-2次,每次100克以下。但是对海鲜过敏、体质寒凉虚弱的孕妇,则不宜吃海鲜。因为像螃蟹这些海鲜,多是寒性的,吃太多可能对胎儿造成损伤。
孕妇适当吃海鲜有什么好处
海鲜营养价值高,脂肪含量低,体质健康的孕妇,适当食用海鱼、虾类,有助于胎儿脑神经发育。
孕妇不宜吃哪些海鲜
1、螃蟹:性质寒凉,有活血祛瘀功效,孕早期,食用后,易造成出血,增加流产风险。特别是蟹爪,有堕胎作用。所以,孕妇应忌吃螃蟹。
2、甲鱼:同样性寒,具有较强的通血络、散瘀块作用,孕妇食用后,可能有流产的风险,而且甲鱼壳的堕胎力比蟹肉更强,所以孕妇不要冒险食用。
孕妇吃海鲜注意事项
孕早期不能吃
怀孕早期(头3个月),是胎儿重要器官形成过程,任何不利因素,都可能引起胎儿畸形或流产,所以这段时期,孕妇最好不吃海鲜,特别是螃蟹。
吃海鲜要煮熟
海鲜含有寄生虫和细菌较多,需要持续高温才可将其杀灭,若孕妇吃了半生的海味,可能会引起腹泻,或寄生虫通过胎盘侵袭到胎儿,引起畸胎。另外,海鲜不宜与啤酒同吃,以防诱发痛风;吃海鲜前后2小时内,禁服维生素C片,以免中毒。
不吃腌制类海鲜
腌制类、咸鱼类海鲜,孕妇不宜吃。因为海鲜在腌制暴晒的过程中,会产生微量毒素,不利于孕妇及胎儿健康。
汞含量高的海鲜不能吃
孕妇不宜吃:金枪鱼、剑鱼、鲨鱼、旗鱼、瓦鱼、大西洋马鲛等汞含量超标的海鱼,以防汞毒素通过胎盘进入胎儿体内,损害胎儿神经系统发育。
海鲜过敏者不能吃
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