产后皮肤松弛怎么办 产后如何通过食物降脂
2020-06-17 16:06:41
小
大
用微信扫描二维码
分享至好友和朋友圈
产后皮肤松弛怎么办
产后皮肤松弛需要注意保养,精心维护,以便皮肤尽早恢复成孕前水平:
1.产后要立马摄入胶原蛋白,方法有很多,譬如注射、口服,又譬如使用涂抹胶原蛋白的面膜、乳霜等,身体摄入适量的胶原蛋白能够提高皮肤的支撑能力。
2.产妇要避免太阳照射,注意防晒,过度的接收太阳紫外线易导致皮肤老化。
3.产妇需多补充水果,譬如橙子等维生素C丰富的一类水果,可以保护皮肤,减少紫外线的损害程度,中和游离自由基,以便肌肤形成胶原蛋白,减少皮肤褶皱,缓解皮肤松弛的状况。
4.产妇多补水,有利于提高皮肤的保湿能力,减少角质层,使皮肤组织结构圆润而富有弹性。
产后如何通过食物降脂
1.燕麦
具有降胆固醇和降血脂作用。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。
2.玉米
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管,对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。
3.葱蒜
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇,大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。
4.山药
其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能,若有消化不良,可用山药、莲子、芡实加少许糖共煮食用。
精子和卵子结合需要多长时间 备孕男女总是很紧张每次同房以后是否受孕成功,那么,精子要多久才能和卵子结合?一般来说精子和卵子结合一般在1-1.5个小时左右。男女在同房后10天左右,可以到医院进行血hcg检查是否怀孕。下面小编来给大家介绍[详细]
2021-03-03 16:31:26精子和卵子结合需要多长时间试管婴儿精子和卵子结合需要多长时间儿童发烧38度怎么退烧 小孩子最容易出现发烧的情况,而导致小孩子发烧最常见的原因就是感冒。有的小孩子出现的是低烧,在37.5度到38度之间徘徊[详细]
2021-03-03 16:31:07小孩发烧38度能洗澡吗冬天小孩发烧38度能洗澡吗胎儿不入盆的原因 一般情况,在妊娠的最后一个月,正常初产妇的胎儿头均应进入孕妇的骨盆,并与骨盆衔接而不浮动,但也有少数孕妇到妊娠足月时,胎头仍未进入骨盆,而是浮在耻骨联合之上,称为初产头浮[详细]
2021-03-03 16:30:43胎儿不入盆的原因41周胎儿不入盆的原因是什么胎儿发育慢是什么原因 怀孕本是一件好事,但是在怀孕之后发现胎儿发育慢可就不是什么好事了。有些孕妈妈以为这和早孕反应之类的一样,是一种正常的情况,不需要重视,那就错了。胎儿发育慢可能是身体发出了警告,要特别注意[详细]
2021-03-03 16:30:17胎儿发育慢是什么原因孕晚期胎儿发育慢是什么原因胎儿脑积水孕妇症状 大脑是人体的一个高级中枢,控制着人的行为等等各种机能,大脑的重要性毋庸置疑[详细]
2021-03-03 16:30:03胎儿脑积水孕妇症状要流掉吗胎儿脑积水有什么影响胎儿肾积水出生后有什么症状 在胎儿发育的过程中,会有很多新手妈妈不懂的事情,比如,肾盂分离这个词可能妈妈们一开始都不太明白是什么意思,这些专业术语显得有些高大上,但是妈妈们也怀有一个求知探索的心,开始了解关于宝宝们的一切起来[详细]
2021-03-03 16:29:43胎儿肾积水出生后有什么症状肾结石轻度肾积水能自愈吗每个宝宝来到人世间都是一件幸运至极的事情,首先父母的精子与卵子能够成功结合就是一件不容易的事情,其次在妈妈十月怀胎的过程中能够躲避掉重重危险,使自己不受伤害,健康地生存下来就是一件不容易的事情,但是并不是每个宝宝都是这样幸运的[详细]
2021-03-03 16:29:16胎儿缺氧会有什么后果胎儿停止心跳孕妇有什么症状?孕四个月胎儿打嗝什么感觉 18周的胎儿会打嗝吗?怀孕十八周,已经差不多是四个月了,这个时候的胎儿差不多成型了,同时,妈妈的早孕反应也慢慢缓解了,整个人都进入孕中期相对安稳的过程了[详细]
2021-03-03 16:28:58怀孕18周胎儿打嗝是什么感觉18周的胎儿会打嗝吗小孩个子矮小怎么办 目前人们对于宝宝的身高方面是很重视的,而且人们在喂养宝宝的期间,也会适当增加一些营养成分,同时也要注意从其它方面来影响到宝宝的身高情况,但也会出现偏矮的情况[详细]
2021-03-03 16:28:37婴儿身高偏矮怎么办3岁宝宝身高偏矮怎么办孕期三个月胎儿发育标准 8周过去了,孕妇的子宫膨胀得非常大,现在胎儿的尺寸大约有2cm,而且胎儿许多位置都有所改变,如胚胎期的小尾巴不见了等。现在所有的器官、肌肉、神经开始工作[详细]
2021-03-02 17:41:45孕期三个月胎儿发育标准怀孕三个月胎儿发育快怎么办