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月经初潮年龄 月经初潮年龄11岁正常吗(4)

月经初潮时的身高相当于人体最终身高的95.85%。月经初潮时身高为150厘米身高女孩的最终身高应为156.5厘米,也就是说这个女孩子月经初潮后身高还可增长6.5厘米。有些孩子可能增长多一些,而另一些孩子则可能增长得少一些。按统计推算,月经初潮时身高150厘米女孩中的大多数人,月经初潮后身高可以增长3.6~9.5厘米,而初潮时身高为140厘米的女孩,初潮后身高可增加3.4~8.8厘米,平均6.1厘米。

月经初潮时应注意什么

月经来潮时女性需要注意的事项有很多,具体注意事项分如下几点:

月经初潮期间要做好防寒保暖工作,不能光着脚在地板上走路,更加不能用冷水洗澡洗头。要按时吃饭,全面补充营养,多吃一些补铁、补血、补钙的食物,不能吃任何生冷的食物,如冰淇淋、冷饮等。月经初潮期间不能洗盆浴,只能淋浴,以免不干净的水造成阴道感染。

月经初潮期间要注意个人卫生,保持外阴部位的干燥和清洁,并勤换卫生巾。月经初潮期间要注意休息,不能进行任何重体力的劳动和剧烈运动,更加不能进行性生活。月经期间不能游泳。月经初潮期间要保持情绪稳定和愉悦,情绪过度波动对身体不利。

月经是女性成长发育的一个生理现象,也就是说女性出现的正常的周期性的变化和出血,为了自己的身体健康,月经来潮的这几天,女性一定要注意保养。建议有女儿的朋友要正确引导孩子,在月经初次来潮不要因为自己体内流血而感到好怕,这是正常的生理现象。

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