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女性月经不调 女性月经不调吃什么食物

2020-04-04 10:17:24

女性月经不调

藏红花在以前的时候很多人还没有怎么注意过，但是慢慢的很多人都知道藏红花的功效了，并且在平时的时候也会考虑用藏红花来调理，例如女性来月经的时候，那么在女性月经量少的时候喝藏红花有用的吗?

月经量少喝藏红花有用吗

藏红花主要作用是活血化瘀，如果有淤血或经量太少不正常可以服用。藏红花对子宫有兴奋作用，能引起子宫剧烈收缩，所以孕妇和经量过大禁服。在月经快来前服用还可以调节痛经，经后如果出血不尽，或有淤块儿可以排出淤血。

但是大量使用藏红花会出现急性中毒的危险，导致呕吐、肠绞痛、胃肠出血、尿血等不良反应。中毒时，出现神志不清、震颤，严重者会出现惊厥、呼吸先兴奋后抑制。少数病人出现头晕、皮疹和一过性荨麻疹等，这与藏红花对神经系统的兴奋作用和过敏反应有关。引起红花中毒的主要原因有二：一是误用，二是用量过大。一次摄取5克以上的量会有严重的副作用。出现中毒者，应该马上到医院就医。

月经量少指的是月经来潮时经量较正常人少，中医认为其原因多由因血虚、气滞、血瘀、寒凝、痰阻所致。藏红花是一种珍贵的中药材，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神等功效，可以用于治疗女性月经不调、痛经闭经、惊悸不安等症，能在一定程度上辅。月经量少，常见的原因有气血虚弱和气滞血瘀，如果是血瘀引起的话，可以吃藏红花，但如果是气血虚弱引起的，不建议吃藏红花，建议您就诊，中医根据您的具体情况，选择合适药物调理的。于正常女性来说，月经一般是很有规律的。由于藏红花内富含女性所需的各种成分，极易造成月经周期过短和经期增长，从而严重影响女性身体健康。

藏红花是什么来的呢

藏红花，中药材名。本品为鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头。9～10月选晴天早晨采收花朵，摘下柱头，烘干，即为干红花。若再加工，使油润光亮，则为湿红花。以干红花品质较佳。置阴凉干燥处，密闭保存。功能主治为：活血化瘀，散郁开结。治忧思郁结，胸膈痞闷，吐血，伤寒发狂，惊怖恍惚，妇女经闭，产后瘀血腹痛，跌扑肿痛。①《饮膳正要》：主心忧郁积，气闷不散，久食令人心喜。②《品汇精要》：主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色，及治伤寒发狂。③《纲目》：活血，又治惊悸。

对子宫的作用煎剂对小鼠、豚鼠、兔、犬及猫的离体子宫及在位子宫均有兴奋作用，小剂量可使子宫发生紧张性或节律性收缩，大剂量能增高子宫紧张性与兴奋性，自动收缩率增强，甚至达到痉挛程度，已孕子宫更为敏感；在家兔子宫瘘实验中，亦现兴奋作用，1次用药后，药效可持续4小时之久。其各种提取液的作用强度顺序为：煎剂>乙醇提取液>挥发成分>乙醚提取液。小剂量对子宫亦可出现抑制，或先抑制后兴奋等作用，尤其是乙醇提取液应用于未孕家兔子宫时，多见抑制现象。

月经不调吃什么好调理

在现实生活中，月经不调的女性可不在少数。引起月经不调的原因有很多，比如压力大、情绪不好、饮食不规律、疾病等等，都有可能会引起月经不调。而想要治疗月经不调，还需要在平时生活中多加调理。那么，月经不调吃什么调理呢？

1、缓解痛经食疗方痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。

2、月经前调养食谱月经前可以食用富含维生素B6的食物，例如菜花、胡萝卜、香蕉等；富含维生素E的食物，例如菠菜、谷物等；富含赘-3脂肪酸的食物，例如三文鱼、金枪鱼等；富含色氨酸的食物，例如火鸡肉、牛肉、山核桃等；富含锌元素的食物，例如牛肉、大肉、小羊肉、虾、南瓜。

3、月经后调养食谱月经过后，女性身体流失了一部分血液，因此这时的饮食重点是补血。女性可以进食一些富含铁、钾、钙、镁元素的食物，以补充身体失去的营养，还可以适当进补，美容养生。

以上就是介绍有关月经不调吃什么调理的相关内容了。总之，调理月经，除了药物治疗外，还要配以健康的生活方式，少吃冰冻食品，保持营养充足，不要过度节食，同时学会调节释放自己的压力，保证充分的休息时间等。

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