四个月婴儿打喷嚏流鼻涕怎么办速效办法
下面的这些方法也许能帮助你防止或缓解孕期头痛症状:
1、找出引起孕期头痛的原因
医生经常会建议你写一份头痛日记”,来帮助你找出引起头痛的原因。记下偏头痛发作前24小时内自己吃的所有东西,还有头痛开始时自己在做什么。
一些常见的引起偏头痛的原因有:食物中含有的谷氨酸钠(俗称味精”)、亚硝酸盐(常见于热狗、腊肠和熏肉等加工过的肉类中)、亚硫酸盐(用做色拉防腐剂,许多脱水水果中也有这种成分)、人造甜味剂、某些豆类和干果、干酪、乳制品(如酪乳和酸奶油等)、某些新鲜水果(如香蕉、木瓜、鳄梨和柑橘等)、熏鱼、巧克力、角豆、发酵或腌制食品(如豆酱、泡菜等),还有强光或不断闪烁的光、大的噪音、过热或过冷、强烈的气味、香烟的烟雾等。
2、冷敷或热敷
当紧张性头痛发作时,你可以冷敷或热敷前额或头骨的下部。偏头痛时冷敷往往效果最好。
3、冲个澡
对于一些偏头痛患者来说,冲个凉水澡能迅速(即使是暂时性的)减轻疼痛。如果没条件冲淋浴,那么你也可以往脸上泼些凉水。而对于紧张性头痛,温水淋浴或泡温水澡可以起到缓解作用。
4、不要让自己饿肚子或口渴
尽量少食多餐,这样可以预防低血糖,因为低血糖是一个常见的头痛诱因。如果你非常忙,经常外出或旅行,就随身带些小零食吧,如饼干、水果、酸奶等。不要直接吃糖,因为这会5、使血糖大起大落。
也别忘了多喝水,保证体内水分充足。如果你正在发作偏头痛,并且刚刚呕吐过,就应该小口小口地慢慢喝水。
6、避免疲劳
尽量安排时间午睡。如果你的偏头痛发作了,你可以试试在安静昏暗的房间里睡一觉。
7、做运动
有证据表明,定期进行体育锻炼能降低偏头痛的发作频率和疼痛程度,同时,还能减小引发紧张性头痛的压力。如果你容易出现偏头痛,开始运动时要慢慢来,突然的剧烈运动也可能会导致偏头痛。如果你的偏头痛已经发作了,那就不要锻炼了,因为这会加重头痛。
8、尝试放松技巧
对有些人来说,打坐、瑜伽和自我催眠等放松技巧能够减轻压力、缓解头痛。
9、按摩
你也可以考虑做个全身按摩,缓解颈部、肩部和背部的肌肉紧张。
但如果对你来说专业按摩不太现实,那么你也可以让家人帮你按摩一下背部和头部,或者到发廊去做个头部按摩。尽管有些研究怀疑按摩是否能真正起到预防或缓解头痛的效果,但一些患紧张性头痛的女性还是非常相信按摩的效果。
10、针灸
在怀孕期间接受针灸治疗是安全的,尽管有些人仍然质疑针灸对头痛的治疗效果。如果你决定进行针灸治疗,最好选择有经验的针灸师,并且在产前检查时告知产科医生你进行针灸治疗的情况。
在少数情况下,孕期头痛可能表示有更严重的问题,需要及时去医院就诊。
4个月婴儿打喷嚏咳嗽怎么办
四个月的婴儿,还不会说话,还不会走路。四个月的婴儿还是比较脆弱的。天气渐渐转凉,宝宝会出现咳嗽打喷嚏的现象,那么,四个月婴儿咳嗽打喷嚏怎么办呢?四个月婴儿咳嗽怎么办呢?接下来小编就为大家详细介绍一下。
1、首先要看有没有感冒。4个月内的宝宝,一出现以下的症状,你就要立即带他去看医生。感冒持续5天以上;体温超过39℃;宝宝出现耳朵疼痛;呼吸困难;持续的咳嗽;老流黄绿色、粘稠的鼻涕。
2、热水袋敷背止咳法。热水袋中灌满40℃左右的热水,外面用薄毛巾包好,然后敷于宝宝背部靠近肺的位置,这样可以加速驱寒,能很快止住咳嗽。这种方法对伤风感冒早期出现的咳嗽症状尤为灵验。
3、热饮止咳法。多喝温热的饮料可使宝宝黏痰变得稀薄,缓解呼吸道黏膜的紧张状态,促进痰液咳出。最好让宝宝喝温开水或温的牛奶、米汤等,也可给宝宝喝鲜果汁,果汁应选刺激性较小的苹果汁和梨汁等,不宜喝橙汁、西柚汁等柑橘类的果汁。
4、防过敏。观察家里空气是否太干燥,灰尘等容易漂浮空气,宝宝比较敏感,小漂浮物进入鼻腔会引起防御性打喷嚏。
四个月婴儿咳嗽怎么办
1、应少量多次喝水,水温不宜太热,以免刺激咽部。
2、宝宝剧烈咳嗽时,最好将其抱起,使他的上身呈45度角,同时用手轻轻宝宝的拍背部,使粘附在气管上的分泌物得以松劲,利于咳出。
3、保持空气温度,温度和洁净度十分重要。室温最好保持20-26℃左右,定时通风,室内湿度50%-70%,利于痰液稀释而咳出,空气太干燥,痰液粘在气管壁上不易排出。
以上便是小编为大家介绍的关于四个月婴儿咳嗽打喷嚏的一些内容,希望对大家有所帮助哦。其实总的来说,宝宝出现这种现象,还是要多喝点热水,多注意保暖。实在很严重的话,就应该去医院看一下医生。
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