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9个月宝宝辅食 9个月宝宝辅食吃几顿(2)

1、碧菠浓汤食材:菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。做法:锅内水烧开后,放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水,土豆切块后蒸熟。菠菜和土豆入搅拌机中。加少许水打成浆。打好的菠菜浆倒入砂锅,加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。煮开后加盐调味,出锅前调入橄榄油即可。

2、番茄蔬菜粥食材:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法:将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块,放到锅里煮软。将蔬菜和白米加水一起煮成粥,用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣,即可给宝宝喂食。

9个月宝宝辅食吃几顿

宝宝一开始吃辅食并不会吃很多,比如六个月添加辅食一般只吃一点,主要让宝宝有个适应过程,但是到了9个月,宝宝已经可以吃很多种类的辅食了。那么9个月宝宝几顿辅食呢?一起看看吧。

1、9个月的宝宝每天可以吃1~2餐辅食,碎面、青菜碎、小块的水果、蛋黄都可以给宝宝吃起来了,注意蛋清需要周岁以上才可以吃,还要注意辅食要清淡,不要加糖、盐及其他刺激性调味料。每天添加辅食的量如下:稠粥、面条等主食30~50克,肉禽鱼50g,蛋黄1个,青菜碎25~50克,小块水果20~30克。周岁内的宝宝除了添加辅食外,主要还是喝母乳或者配方奶,所以每天仍要给宝宝喂奶4~5次,总奶量最好不低于600毫升。

2、尽量让宝宝坐在婴儿餐椅上与大人一起吃饭,有助于从小培养良好的吃饭习惯。吃饭的时候,你可以做一些夸张的咀嚼动作,让宝宝一起来练习。或者可以把食物做成条状,让宝宝自己抓着吃,这样在锻炼咀嚼能力的同时还能增强手指灵活性。

3、宝宝的进餐时间也应该逐渐与大人一致。宝宝半岁之后就应该断掉夜奶了,晚上最后一顿奶要喂饱。

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