瘦脖子的方法
除了做运动外，按摩是瘦脖子的最快方法。可以在洗澡、洗脸和睡觉时对脖子进行按摩，能起到较好的瘦脖子效果。
在洗澡的时候，坐在浴缸中，使热水没过脖子，停留一会，再起来，用手在脖子上捏捏或者按按，是很好的瘦脖子的方法。
早上洗脸时，用冷热水交替洗脖子，使脖子的血液循环加快，然后再用手轻轻拍打脖子。
睡觉前，可以在脖子上敷补水性面膜，防止脖子由于瘦下来了而产生很多皱纹。睡觉时尽量高度在8cm的枕头，以免睡觉时对脖子的压力。
有什么可以瘦脖子的方法
脖子肥胖一直以来是困扰很多人的一大难题，脖子短粗不仅会容易显得人比较矮，同时也会容易影响到身材的比例和美观，而瘦脖子上的赘肉方法也有很多种，平时可以经常做仰头的动作，经常仰头可以有效使赘肉起到收缩的作用，而且还可以使身体放轻松。
瘦脖子的方法是什么?
1、扭头
日常生活中可以多扭扭头部，往左边和右边扭动，并尽量让头部往后扭，还可以做头部转圈的活动，带动脖子得到牵扯，增加脖子肌肉的运动，加速脖子上血液循环流动，加快脂肪燃烧，对瘦脖子很有帮助。
2、仰头
端坐在凳子上，全身放松。让头部努力往后仰，仰到无法继续往后仰了，张嘴伸出舌头，停留10秒，再闭嘴回到原位，再往前低头，低到到不能再低为止，停留10秒。交替后仰前低头做30次。此法可以使脖子得到拉伸，对于短脖子和粗脖子都有很好的改善作用，每天要坚持练习。
3、侧弯曲
端坐在凳子上，全身放松。让头部侧倒向右边，用力下压，尽量使右而贴在右肩上，左耳指向天花板，保持10秒后换成倒向左边，交替左右弯曲做30次。此法通过拉伸脖子侧面的多余脂肪，使脖子增加运动量，能更快的瘦脖子。
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