婴儿缺锌的表现与症状
1、食欲减退。挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；
2、乱吃奇怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤；
4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；
5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；
6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；
7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹；
9、口腔溃疡反复发作。
九个月宝宝出虚汗怎么回事
生活中，我国的日常饮食习惯往往导致锌被忽略，我们平时主要以大米和面食为主，而这两样东西都少锌，平时吃的蔬菜在高温的炒制下，锌也会损耗，目前生活中，锌含量最高的便是动物肝脏、海产品，而这些一般孩子吃的比较少，因此，宝宝往往容易缺锌，下面具体介绍九个月宝宝缺锌的症状。
1.味觉障碍、食欲减退
儿童挑食、偏食、厌食，食量减少，没有饥饿感，不主动进食。
2.异食癖
儿童喜欢咬衣物、头发、指甲、硬物、玩具、纸屑、生米、泥土等。
3.生长发育不良、智力发育落后
儿童身材发育矮小、瘦弱，身高、体重、智力发育均不及同龄人。
4.免疫力降低
儿童体质差，常感冒发烧，呼吸道反复感染不易好，好出虚汗、盗汗等。
5.指甲出现白斑
儿童指甲现白斑，手指现倒刺;舌头表面现不规则红白相间图案。
6.注意力无法集中
儿童有多动的症状，反应慢、注意力不集中、学习能力变差。
7.视力下降
儿童夜盲症、近视、远视、散光等视力问题。
8.皮肤受损
儿童外伤伤口愈合缓慢;皮炎、顽固性湿疹、口腔溃疡、青春期痤疮等皮肤问题反复。
9.青春期生殖系统发育迟缓
女性乳房发育慢，初潮晚，阴毛出现晚;男性睾丸、阴茎小，性功能较差。
九个月宝宝吃什么补锌
一·瘦肉淡菜粥
材料：淡菜干贝各10克，瘦猪肉50克，大米100克，葱、姜、盐各适量。
1.将淡菜、干贝洗净，用水浸泡12小时捞出待用;将瘦猪肉洗净切末;将大米淘洗干净浸泡清水1小时沥干。
2.将葱姜洗净切末，拌入瘦猪肉末中拌匀。
3.热锅后加入适量清水煮沸，放入淡菜、干贝、猪瘦肉、大米同煮。等大米煮烂后加入盐调味成粥。
二金针菇油菜
材料：金针菇，油菜，火腿，生姜、水淀粉、花生油、盐、蚝油。
1.将金针菇洗净去根;将油菜洗净摘开;将火腿、生姜切丝待用。
2.锅加水加热，加入盐、油、油菜，烫至刚熟捞出。
3.锅中加入油加热，倒入姜丝煸出香味。然后倒入金针菇、火腿煸炒，调入盐、蚝油炒透。
4.淋入水淀粉，倒入油菜炒熟即可。
三淋油莴笋
材料：莴笋、花生油、盐、葱、花椒。
制作方法：
1.将莴笋洗净去皮，切成均等的长条状。
2.热锅加水，等水开后放入莴笋，用大火滚开后关火。放入盛有冷水的容器中过水，捞出放入盘中，撒少许盐、水腌渍。将葱洗净切丝，放入莴笋中。
3.热锅，倒入油，加热至80度左右放入花椒粒，待花椒变黑捞出，将油淋入摆放好的莴笋即可。
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