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大家都知道女性朋友们在怀孕期间会出现脚肿,还有水肿的情况,在生完孩子之后,这种情况还是会持续一段时间,许多女性朋友们就感到十分困惑,到底什么时候可以消失呢?产后多长时间水肿消失?

产后多长时间水肿消失

产后一周左右,通过尿频及大量流汗,可将体内过多水分排掉,而排水速率与水肿严重程度成正比。有些准妈妈产后脚的大小会回复,有些则会比原来大些,这是由于因体内松弛素不仅作用在松弛骨盆腔关节,以利胎儿从产道娩出,也连带将脚撑大的缘故。孕期水肿最好的方法就是多休息,在睡前把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,不仅能缓解孕期水肿,还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。睡姿采左侧睡,这样可以避免压迫到下肢静脉,并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降,因此在日常饮食中要尽量控制盐分的摄取,每日摄取量在10g以下。

生理性水肿:多数半个月消除

孕期导致的生理性水肿,在产后消失的时间长短,因人而异,大多数人在半个月内就会恢复差不多,也有一部分一个礼拜就能消除,有的则在满月后消退。而且手脚部位的水肿一般都是最后消除。

病理性水肿:消退较慢

如果在分娩之前有血压增高的情况,那么在产后可能消退较慢,而且要监测血压的情况;也有可能是分娩时体位所致,有的人在那种特殊体位下一定时间就会出现这种情况。这样的话只能慢慢恢复,可多吃各种维生素并做适当的活动,需要一段时间才能恢复,除此之外还要注意低盐饮食。

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女性在生过孩子之后,身体非常的虚弱,而自古以来,女性都会在生产之后坐月子,坐月子是非常重要的,也是非常有道理的,如果在月子期间没有坐好,对身体的伤害是非常大的,坐月子的时候,饮食是非常重要的,而今天我们会为大家介绍月子餐鸽子汤怎么做哦!鸽子肉味鲜美,营养价值极高的美味佳肴,又是滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量为244%,超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类,所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,且消化吸收率在5%,鸽子肉的脂肪含量仅为03%,低于其他肉类,是人类理想的食品。鸽子蛋被人称为动物人参含有丰富的蛋白质。我国民间有一鸽胜九鸡的说法。鸽肉的蛋白质含量在15%以上,鸽肉消化率可达97%。此外,鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。