女人皮肤粗糙代表什么原因
俗话说，爱美之心人皆有之。爱美是每一位女性朋友的天性，每个人都希望拥有完美的脸蛋，嫩滑的皮肤，但是有很多的女人在月经前都会出现皮肤差的情况，于是她们就会对自己的皮肤差感到焦虑，希望有办法解决这一问题，那么为什么月经前皮肤变差？
为什么月经前皮肤变差
月经来之前皮肤变差，是因为在月经前雌激素和孕激素是下降的，女性的皮肤之所以光滑细腻，是由于卵巢分泌的雌性激素的作用下所导致。月经前皮肤变差，说明皮肤对雌激素比较敏感，所以会导致皮肤粗糙，颜色变暗，甚至有人会长痘痘，所以建议平时多吃含有雌激素类的食物，比如可以喝新鲜的豆浆，吃黑豆，花生酱，还可以多吃洋葱，能有效的改善月经来之前皮肤的状况。
一般月经前皮肤变差，这是正常的现象，是由于体内激素不平衡所导致。建议可以多服用一些补气血的食物，如红枣，红豆，枸杞，桂圆，乌鸡等。有助于补气血，平常也应该多食用一些新鲜的瓜果蔬菜。有助于增加肌肤弹性，有助于补充水分，避免过度的熬夜，保证充足的睡眠。
在月经来潮前，皮肤状态不好的原因是由于在月经来潮前激素水平会有所波动，雌激素水平的波动会影响到皮肤的状态，所以这个时候皮肤不好属于正常现象，不必太过担心，只要保持良好的作息，多补充一些营养就好了。而且在月经来潮之后，皮肤状态会慢慢的恢复。在月经来潮的期间要多吃一些优质的蛋白质以及新鲜的蔬菜水果，这对于皮肤也是有好处的。
月经前皮肤差怎么调理
月经期是女性特殊的生理时期，经期皮肤变差，是因为月经期间体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，皮肤变得非常敏感，抵抗力降低，故而出现干燥、痘痘、出油等一系列皮肤问题。
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