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男人更年期抑郁症会自愈吗 男性更年期抑郁症治疗方法

2020-01-06 11:10:35

青春期抑郁症能治愈吗

古话常说：“三十而立，四十而不惑”可是在30这个人生的转折点上，很多人由于多方面的因素患上了抑郁症。大家都知道抑郁症对人的身心健康都有很大的负面影响，那么种男人怎样才能摆脱抑郁症呢?

1、抑郁症状≠抑郁症

心情不好、心绪烦躁、偶尔睡不着觉……这样的抑郁心情，人人都会遇到。施慎逊介绍：人皆有七情六欲，抑郁也是情绪中的一种。这种偶尔的“心理感冒”，并不能称之为抑郁症。那么，什么才叫抑郁症?他解释，首先，抑郁的严重程度、情绪的低落程度与环境因素不一致;其次，抑郁症状已影响到了基本生活能力;再有，病人出现反应迟钝、早醒、自责、悲观等。

专家表示，抑郁症绝不仅是心理上出现问题。目前，国际医学界已将抑郁症列入慢性病范畴。抑郁症确实存在生物学基础，但到底是哪个基因出现缺陷，哪个位点有异常，人类尚未找到“谜底”，这也导致许多人片面地将抑郁症等同于单纯心理疾病。

2、心病不能只用“心理”医

在抑郁症发病人群中，女性与男性的比例大致为2比1，城市人群发病大于农村人群。发病同时呈现两个高峰：20岁左右的青春期、40岁左右的中年期。事实上，抑郁症与高血压、糖尿病一样，发病基础包括两个因素：遗传学因素和环境因素。专家举个简单的例子，不同个体因遗传差异，犹如不同的“铁块”，遇到重重一击后，“熟铁”没有太大损伤，“生铁”却碎了一地，这就可以解释为何有些人会患抑郁症了。

中年人上有老、下有小，内有家庭琐事、外有工作压力，这种“三明治”般的生活，为抑郁症的发作提供了环境因素;若是本身再有易感基因，抑郁症便会找上门来。施慎逊说，常会有人劝抑郁症病人“别钻牛角尖”、“想想开”，但病人有如此情绪，可谓身不由己。

3、中年人怎样摆脱抑郁症

施慎逊说，所谓“茶不思、饭不想”，这一俗语映射出情绪波动与生理反应相辅相成，相互影响。从临床角度来看，从下丘脑到肾上腺轴(HPA轴)再到大脑皮层，抑郁症的发病与这一“身心构架”密切相关，治疗也应有的放矢。对中重度抑郁症病人，定期正规服药，方可使紊乱的大脑功能神经网恢复秩序;在此基础上，进行心理疏导等辅助手段，可以得到临床痊愈效果。

以上就是小编今天为大家推荐的中年人怎样摆脱抑郁症?相信通过以上几点的简单介绍大家对如何摆脱抑郁症已经有了初步的了解和认识。因此，在日常生活中大家一定要做到劳逸结合、多和家人朋友沟通，只有心情愉快才能免受抑郁症的侵袭哟!

男性更年期抑郁症治疗方法

提到“更年期”的时候，我们常常会联想到中年妇女，现实其实是不仅仅只有中年女性有更年期，我们的男性朋友也会有。男性的更年期分界线主要是在五十岁左右，并且会对生活造成一定的影响，男人更年期多久能过去？男性更年期的明显症状又有哪些呢？一起来了解一下吧。

男性的更年期不比女性，更年期对于女性来说是一个过渡时期，只要日常多加注意，很多女性就能平安渡过，有些男性更年期症状不明显，但也有些男性更年期症状明显，而且影响比较大，对身体和自己的生活都带来一定的伤害，往往这些更年期症状要吃些几年的时间，这些因人而异，但要及早的预防和补救，来减短更年期的持续时间。

男性更年期的明显症状

1、皮肤松弛、瘙痒

更年期男性的皮肤变松弛，肌肉也不如年轻时强健有力，与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品，如海带、紫菜等，促进新陈代谢，保护皮肤，以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。

2、内分泌紊乱

男性更年期雄激素减少，导致内分泌失调，表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息，给自己减压，规律饮食，坚持体育锻炼。若仍未缓解，并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状，要怀疑甲亢的可能。

3、泌尿系统症状

不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状，与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生，并注意饮食清淡，戒烟限酒，少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状，需请医生鉴别。

4、精神脆弱

更年期男人常会敏感、急躁、易怒;情绪低落，有不安或恐惧、孤独感;做事缺乏信心。心理学会建议，更年期男性不要自责，找家人或信任的朋友倾诉，并参加一些能让自己有成就感的活动。若对平时感兴趣的事情没兴趣了，应考虑抑郁症的可能，最好到精神科就诊。

无论男性还是女性，总会无法避免更年期，更年期不仅会对他们的日常生活造成一定的影响，而且还会使他们的身心产生障碍。因此，想要远离更年期的伤害，首先要充分了解更年期的明显症状以做到早发现早治疗。

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