吃不胖的方法
据说女人都有两个胃，一个留给主食，一个留给零食。想想看，没有零食的日常该是多么无聊寡味。然而你每吃一口零食，就要和那永远的仇家：肥胖，做无休止的斗争，想想心也是累。于是，这个世界上就出现了一种叫好吃不发胖的自制小零食。
自制小零食是一个多么美好的存在呀。它们不仅能向全世界炫耀你是一个多么心灵手巧的孩子，还让你的日常变得美味而清淡。油少点，奶油少点，巧克力少点，坚果多点，水果多点，好吃吗?好吃！油腻吗？不油！这样的DIY的零食简直能成为代代相传的祖传秘方了。
肚子饱又嘴馋？喝酸奶吧。喝酸奶太单调?加水果吧。芒果、西柚、猕猴桃、苹果……这些颜美味好的水果，加上酸奶，好吃而且真不发胖，你又有什么理由拒绝呢。
酸奶200毫升、西柚1/4个、芒果1个
1、将西柚去皮，剥去白丝，尽量将白丝剥干净。
2、将西柚掰成碎块，然后放入杯中。
3、将芒果去皮，取果肉，切成小丁，也将芒果肉放入杯中。
4、往西柚和芒果果肉中倒入酸奶，吃时拌匀即可。
一款零食不加油，还能吃出薯片脆脆的效果，没有在开玩笑，苹果脆片君真的做得到。在烤箱的神助下，一款无油版薯片就此出炉。只是，这款小零食略考刀工，制作时请小心手。
苹果1-2个
2、将苹果切成很薄很薄的片，要尽量切薄。
3、250克清水里放入1大勺柠檬汁搅匀，将切好的苹果片放入水里浸泡15分钟。
4、将苹果片整齐地摆在烤盘或烤网上。烤箱预热上下火100℃，将烤盘或烤网放入烤箱，关上烤箱门，烤2个小时左右，直到苹果片里的水分完全烤干。
5、烤好并冷却以后，苹果片就会变脆了，从烤盘或烤网里取下，若不立刻食用，请放入密封盒里保存。
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