当前位置:健康频道 > 健康谣言 > 正文

腿抽筋最快的解决方法 腿严重抽筋有什么办法(2)

腿抽筋的最快治疗方法:

方法一,如是还不算严重,那么立马起立,把脚道地崩直,同时尽量放松,在不是算严重的情况下,这个方法还算有效。

如何有效的治疗腿抽筋

方法二,如果第一条没有用,那么赶紧坐下,把脚入直,拉手拉住脚掌向内胸用力,脚要保持直的,还记得上体育课时做的一个拉筋的动作没,就是那个。

如是是非常严重的,那么就用双手捉住抽筋的部位,把它当作仇人用力的扭搅,这个方法有点疼,用力不当容易伤到肌肉,但是效果显著,如果自己不够力,最好是有同伴帮。

考虑为是由于缺钙引起的可能性比较大,但是也不能排除关节炎症引起的可能性的。

意见建议:建议平时要吃些含钙丰富的食物,可以服用小活络丸或者是舒筋活络丸来治疗,最好是做下拍片检查和血钙检查再治疗。

根据症状患者应该是慢气血瘀滞不通,腿部肌肉失去营养,因此腿部疼痛,建议给于针灸推拿以活血化瘀止痛,并给于活血化瘀止痛药物如活血止痛胶囊治疗,低盐低脂饮食。

这个是有缺钙的表现就会造成这个小腿抽筋的现像.这个可以通过补钙就会好起来的.可以吃一些骨头汤.葡萄糖酸钙.就可以达到治疗的效果了这个钙补足了就能预防和治疗这个抽筋的。

抽筋多跟缺钙有关系。夜间血钙浓度比较低,最容易抽筋了。建议服用迪巧咀嚼钙片、阿法骨化醇胶丸补钙。

意见建议:建议注意休息.适当补充钙剂.晚上用暖手器热水袋热敷,注意保温保暖一般都能好转的平时注意多运动,适当参加户外活动。注意饮食营养规律。