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腰酸病人的饮食宜忌

专家推荐两道女性补肾食疗方:

鹿茸枸杞猪腰子汤:

材料:鹿茸10克,枸杞子25克,猪腰2个(去内膜,切碎),

制作方法:将猪腰放到容器里,加少许生姜小炒熟,之后在与鹿茸、枸杞放入锅内,隔水炖熟,最后根据自己的口味调味即成(进食时可加半匙白酒)。

用量:每星期吃一两次最为适宜。

功效:用于女性补肾阳,特别适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

冬虫夏草淮山鸭汤:

材料:虫草15克,淮山药20克,鸭一只。

制作方法:首先将鸭、虫草、淮山药放入容器之中,隔水炖熟,等炖熟之后加一些调味即可。

用量:每星期吃一两次最为适宜。

功效:用于女性滋阴补肾,特别适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。