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关节炎病人的饮食宜忌

风湿性关节炎是一种常见的急性或慢性结缔组织炎症。可反复发作并累及心脏。虽然饮食可以帮助患者早日康复,但是风湿性关节炎的饮食也存在一些禁忌,骨科疾病专家为大家详细介绍:

1、补充钙质

患者体内钙质流失严重,所以要多吃含钙较高的食物,以确保骨质代谢的正常需要。老年钙的摄取应比一般成年人多出50%左右,可以多吃牛奶、蛋类、豆制品、紫菜、蔬菜和水果,必要时补充钙剂等。

2、摄入蛋白质

蛋白质的摄入应有限度,食物中过高的蛋白质会促进钙从体内排出;脂肪和胆固醇的摄入量要少一些,以免引起其他病变。还有要低钠饮食,主要是减少食物中氯化钠的含量,避免水潴留。

3、以清淡为主

饮食宜清淡,避免摄入太多的糖分特别是蔗糖,忌食生冷、油腻、辛辣等食物,尽量避免吃海鲜。

4、适当热量

对于较瘦的人来说,要摄入适当的热量,超体重者应控制饮食,增加运动,减轻体重,以利于减轻关节负重,从而保持理想体重。

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