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猝死应该如何预防

2020-01-08 14:03:44

预防猝死病症的发生有分门别类：

心源性猝死预防

( 1) 日常生活应注意保健，要讲究科学，饮食结构要合理， 多吃水果和含纤维素多的食物及蔬菜， 少吃胆固醇高和辛辣刺激性的食物， 多食含维生素C 丰富的蔬菜、豆制品等。烹调多用植物油， 菜肴少放盐， 口味清淡为好。要注意防止便秘， 这不是一件小事， 因为便秘时用力排便，会使腹压增加， 影响心脏， 极易诱发冠心病、心肌梗死的急性发作，

(2) 定期体检。应随时检查血压、血脂。因为血压过高不仅可突然诱发中风而导致猝死，同时也会增加心脏猝死的危险。血脂过高容易导致动脉粥样硬化， 而动脉硬化常可导致冠心病和心肌梗死。要坚决控制体重。有资料显示， 体重超过标准20％， 则冠心病突发的危险性增加1 倍。

( 3) 保持情绪稳定， 加强自身修养。努力做到情绪乐观、性格开朗、随遇而安。脾气暴躁、易发火动怒的人， 血压波动剧烈， 易引发急性心肌梗死。

( 4) 预防心梗。首先要预防冠状动脉粥样硬化， 最根本、最重要的措施就是远离和消除如下危险因素： 高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、吸烟等。

(5) 药物自救。有冠心病的人， 要随身携带装有硝酸甘油、消心痛、速效救心丸等药物的保健盒， 在疾病发作之初可立即服用， 以减轻发病的严重程度。此外， 冠心病人每日服用肠溶阿斯匹林片50 毫克， 对预防猝死也有效。

( 6 )中药调理。中医的活血通络、软坚散结、益气养血、宽胸理气、芳香开窍等方法， 可以改善心肌供血， 营养心肌， 预防血栓形成， 软化冠状动脉， 改善心功能， 预防心肌梗死。

冠心病心性猝死的全面预防

(1) β-受体阻滞剂的应用　在欧州1970年某研究中心指出β-受体阻滞剂能降低肌梗塞的病死率，大型有对照组的临床实验观察急性心肌梗塞后服用β-受体阻滞剂者，其一年内存活率比对照组增加。

(2) 冠状动脉腔内形成术或冠状动脉旁路手术，对有严重冠状动脉狭窄导致心肌缺血病例，行冠状动脉腔内成形术，应用球囊扩张狭窄部位，使冠状动脉供血明显改善。

(3)植入体内埋藏式的自动心脏除颤器　这是一种新的方法，初步取得效果，当发生室性心动过速或心室颤动时，自动心脏降颤器的电极可根据感知的心电，发出25焦耳的电能进行电复律，这样既可治疗室颤又可达到防止猝死的目的。

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