最后，李金辉给大家介绍两款适宜霜降时节服用的食疗方。
大枣莲子百合枸杞粥
百合功效养阴润肺、清心安神、止咳化痰、养胃阴清胃热；莲子可益肾固精、补脾止泻、养心安神、涩肠止泻；大枣可补中益气，养血安神，养心补脾护胃；枸杞子滋补肝肾、明目、益精血。此四味熬粥可缓秋燥，滋补五脏，养阴润肺、健脾和胃。
山药莲藕当归排骨汤
山药可益气养阴、补脾肺肾、固精止带，既是中药，也是美食，富含维生素B。莲藕可开胃健脾、增进食欲，促进消化。酌加适量枸杞、当归、黄芪、百合等炖排骨汤，可益气养阴、补益气血、滋补五脏，尤宜于气阴两虚，气血虚弱，久病体虚者食用。
大米是家庭日常生活中不可缺少的主食之一。消费者经常会在超市中看到各种各样的米，如糙米、精白米、糯米、黑米、紫米等，这些米有什么区别？消费者该如何选择，如何健康地吃米呢？[详细]
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2022-02-08 17:03:20腺样体肥大是指腺样体因反复炎症刺激而发生病理性增生肥大，并引起了相应的症状。北京儿童医院顺义妇儿医院耳鼻喉头颈外科主治医师史雪征介绍，该病常见于儿童，部分成人亦可发生，且常常合并慢性扁桃体炎。 [详细]
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