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5个月宝宝辅食食谱 4一5个月宝宝辅食食谱

5个月宝宝辅食

宝宝在五个月左右就可以添加辅食,辅食的添加要注意从少到多,由稀到稠,由细到粗,由一种到多种,必须要遵循以上的原则,我们来了解五个半月的宝宝吃什么辅食?

五个半月的宝宝吃什么辅食

宝宝5个月了,是可以添加辅食的,最好是以清淡的好维生素多的食物和含纤维素的食物为主,要以汁汤类的食物为主,每天宝宝要饮食规律,要以少吃多餐为规律,多饮食。

糯米桂圆羹

原料:糯米1杯(约50克)。桂圆肉少许,清水1000毫升,砂糖少许,米酒2大匙。

1.将糯米去杂质淘洗干净;

2.将糯米加入1000毫升水于锅中煮约5分钟;

3.把桂圆加入锅内继续煮至熟透;

40将砂糖及少许米酒加入锅内即可开锅,待温度合适即可喂养。

特点:煮糯米时清水一定要加足,一定要把糯米煮透煮烂,利于婴儿食用。对婴儿贫血有治疗作用。

原料:土豆(或白薯、南瓜)50克,白糖和盐少许。

1.将土豆洗净蒸熟,去皮后压成泥,也可用植物油少许煸炒;

2.喂食时加少许的白糖或则是盐。

特点:富含糖类等碳水化合物,婴儿5个月后,活动增加。消耗量加大,故需要较多的碳水化合物供应,如土豆、白薯及藕粉。

家常鸡蛋汤

原料:鸡蛋一个,水发木耳30克,青豌豆15克,泡发好的海米10克,香油及淀粉少许,食盐和味精适量,大葱及香菜各一颗。

1.把鸡蛋磕在碗里,用筷子搅开;

2.把木耳、豌豆洗净,用开水略烫一下,捞出用凉水投凉待用;

3.勺内放少许香油,下入葱花和海米略炸一下,加入适量的开水。

4.将淀粉加入少许水调开后和鸡蛋汁混合后,一同淋入勺内,再下木耳与豌豆,烧开后加入少许香油及香菜,即可出勺。

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