不过，产后妈妈们在坐月子期间，饮食应该以清淡为主，营养需要均衡地摄入，每一种食物都不能过量食用，糯米酒煮鸡蛋也不例外哦!
产后两边胯骨不一样高?
估计不少人也会有这种困惑，产后胯部变宽难道真的和分娩方式有关吗?剖腹产的孕妈就可以幸免吗?
之所以产后很多妈妈的胯骨会变宽，是因为为了生产时，胎儿能够顺利分娩，孕期宝妈的体内会开始分泌一种松弛素。这种激素可以使宝妈骨盆附近的肌肉和关节变宽、变松。特别是随着胎儿不断生长发育，临近预产期，开始逐渐入盆之后。骨盆受到的压力增加，也会随之变宽。所以，胯骨变宽和分娩方式关系不大。
那么产后可以恢复吗?
每个人的体质是不一样的。大多数情况是无法完全恢复到以前的状态，但有些宝妈则比较幸运。身边有位朋友说，月子里也发现跨变宽了，以前的裤子虽然可以穿上，但是特别难看。结果三个月之后就恢复了，除了肚子上的刀口，没人能看出来生过孩子。
该怎么做呢?听表姐说，她当初还好是跟别人偷偷学了这两招，虽然没有完全恢复，但至少不再像以前那样困扰了。
骨盆矫正带
产后宝妈可以使用骨盆带来进行矫正，注意不要三天打鱼两天晒网，坚持用可以防止大屁股，收缩骨盆，缓解耻骨痛。也有助于夫妻生活。
建议宝妈最好产后六周内就开始使用，效果会比较显著。一般来讲，一天使用八个小时左右就可以，时间过长或者过短都不太好。使用骨盆矫正带时位置一定要正确，固定在胯部才能起效果。此外，尽量使用菱形的骨盆带，固定效果好，舒适感更强。
适量锻炼
当然也不能太过依赖外物，产后适量锻炼也会有点作用的。比如：宝妈可以使双脚张开，尽量和肩膀同宽，双手按压肩膀。臀部往下蹲，期间尽量保持大腿和小腿接近90度，然后停留8秒，站直。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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