剖腹产月子里能吃银耳莲子汤吗
产妇在剖腹生产过程中会消耗大量的体力，损失大量血液，产妇的身体会因此变得虚弱，抵抗力和体质也会有所降低，需要产妇在产后坐月子时加以调理恢复。剖宫产坐月子主要是通过饮食调理产妇的身子。产妇在生产过后有为宝宝提供营养乳汁的需要，因此产妇的身体健康要求和营养要求都很重要。
1、剖腹产后第一周坐月子食谱推荐
萝卜汤
陈皮粥
小米红糖粥
山楂粥
麻油猪肝
生化汤
养肝汤
山药薏米粥
甜糯米粥
红豆汤
西红柿瘦肉汤
素炖品
2、剖腹产后第二周坐月子食谱推荐
桂圆红枣粥
木瓜鳅鱼汤
山楂茶、荔枝核
炒腰子
糯米油饭
蔬菜类
杜仲茶
3、剖腹产产后第三周-第四周坐月子食谱推荐：
鸡汤面条
花生猪脚汤
猪脚肉皮汤
姜丝麻油煎鸭蛋
银耳莲子枸杞粥
热牛奶或红茶
桂圆小米粥
猪蹄通草汤
通草鲫鱼汤
木瓜大枣花生汤
鳕鱼炖豆腐
女性在坐月子的时候，在饮食上要多加注意，要保证营养摄入的充足和广泛。同时还要避免食用月子期间的禁忌食物：
1、女性在产后做坐月子的时候，一定不要食用寒凉的食物。由于寒凉的食物会影响到产妇的气血运行，很容易使女性落下身体酸痛的病根。
2、女性坐月子期间，不要贪图新鲜，要避免食用从来没有吃过的食物，否则在身体虚弱的时候，很可能会因为不适应而引起腹泻。
3、女性在月子期间不要食用辛辣、燥热以及油腻的食物，最好是选择清淡又易于消化的食品。
4、要避免饮用浓茶、咖啡等具有刺激神经系统作用的饮品。不仅在月子期间不能饮用，而且在整个哺乳期都要远离，否则很可能会通过乳汁，对孩子造成不良影响。
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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