解决产后皮肤松弛的4个妙招
妈妈在生完孩子以后仿佛一夜回到解放前，突然发现以前苗条的身材不见了，好皮肤变得越来越差了，状态也越来越不好了；从妙龄少女突然变成了菜市场大妈，这样的变化无疑是女性最要命的打击。
产后皮肤松弛怎么办？想要恢复到以前满满的胶原蛋白还有可能吗？教你几招管用的方法，轻松应对产后皮肤松弛的问题，赶紧学起来！
产后皮肤为什么会松弛
1.在怀孕的时候，由于女性子宫增大，皮肤的压力也开始增加，皮肤组织拉大，身体的循环会因此受到一定的阻挡，等到宝宝生产下来，腹部的皮肤不再饱满，一下子就缩下来，皮肤组织不再拉大，从而失去了一定的弹性，造成了女性产后皮肤松弛的现象；
2.其次，女性的皮肤由于妊娠期间水肿消失，皮肤也会变得松弛，难以回到孕前的水准；
3.在做月子期间，由于产妇长时间的躺卧，没有进行运动，导致身上肌肉萎缩，渐渐变得松弛没有弹性，皮肤的弹力下降，出现各种皮肤病。
产后皮肤松弛怎么办
1.及时补充胶原蛋白
产后皮肤松弛是由于胶原蛋白的缺失，女性应该在产后多补充胶原蛋白，无论是注射也好还是口服也好，都应该多补充，也可适当的吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄燕窝等；
2.注意防晒
产后需要注意防晒，避免在户外暴晒，出门多擦防晒霜或者做好防晒的措施，通常皮肤老化都是由于紫外线造成；
可以多吃一些防止紫外线的一些食物，多吃水果补充维生素，保住肌肤的水分不流失，及时回复皮肤的弹力；
3.适当喝水
水是人体中最不可缺少的物质，当人体水分减少，皮肤就会干燥，从而皮肤失去弹性，开始长出皱纹，所以每日多饮水，保持体内水分充足，女性每日的饮水量应该达到1200毫升；
胃不好要多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃刺激性食物，具体如下：第一、饮食以清淡、易消化的流质和软质为主，类似小米粥、南瓜粥、荞麦粥等粥类和米汤，以及面糊、鸡蛋羹等，可以养护脾胃、保护胃黏膜。[详细]
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