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红枣桂圆枸杞茶的做法 红枣桂圆枸杞茶的做法窍门

红枣桂圆枸杞茶的功效与作用

中国有一句古话就做以形补形,红色是血液的颜色,所以吃一些红色的食物可以帮助补血。红枣属于红色的食物,所以我们认为红枣是可以用于补血的,在平时的时候如果气血虚可以多吃红枣枸杞,当然在来月经的时候,如果月经量比较多的话就不建议喝红枣枸杞。

来月经可以喝红枣枸杞茶吗

根据你的描述红枣具有滋阴补血的作用,女性常喝枸杞红枣泡的水对身体有好处。经期如果出血量较多的话,要暂停饮用。如果平时经血量不多,经期也可以适当喝红枣枸杞泡的水。建议你月经期间主要是不能吃生冷辛辣刺激的。

月经期间是可以喝桂圆枸杞红枣茶的,建议经期不要吃寒凉食物,注意腹部保暖,适当增加营养,多吃些禽蛋瘦肉,不要做剧烈运动,避免导致月经量过多或者经期延长。勤换卫生巾,保持局部干爽透气,避免长时间不换导致外阴炎,保持良好的心情。

如果你的月经量平时很规律也很正常那么是没有必要和枸杞红枣儿水的,避免增加你的月经量,如果你的月经量比较少,那么是可以适量的喝一些枸杞红枣水的。在月经期间要多注意局部的卫生,要以纯棉宽松透气好的内裤为主。

红枣具有滋阴补血的作用,女性常喝枸杞红枣泡的水对身体有好处。经期如果出血量较多的话,要暂停饮用。如果平时经血量不多,经期也可以适当喝红枣枸杞泡的水。建议平时生活作息方面要规律,适当进行体育锻炼,要注意保暖,避免熬夜。

经期能吃红枣吗

专家指出,女性经期适当的服用红枣可以缓解疼痛,但并不是所有人在经期都可以服用红枣。部分女性经期服用过多红枣可能会使经血量增加。所以,女性经期吃红枣前首先要了解自己是什么类型的体质,不能随意吃。

1、湿重的女性经期不能吃红枣

湿重一般表现为容易出现眼肿或脚肿,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。

2、容易有腹胀的女性经期不能吃红枣

这类女性在经期吃红枣容易生湿积滞,越吃红枣,胀风情况严重。

3、燥热的女性在经期不能吃红枣

体质燥热的女性,不适合在月经期间喝红枣水,这会造成月经过多。

由此可见,女性经期吃红枣有很好的效果,但是并不是每个女性都适合在经期吃红枣,而且红枣不宜多吃,尤其是月经期间,避免加大月经的量。

红枣桂圆枸杞茶的做法窍门

红枣龙眼和枸杞是常见的几种中成药搭配在一起以后,能有促进营养吸收,恢复利用,平时的价值也是很高的。这几种食材洗干净后,用来煮水,可以做成茶叶,喜欢喝甜的,可以加少量红糖。主要的功效是可以促进经血恢复,调整气血,加快人体血液循环。

红枣25个

枸杞20克

桂圆肉15个

红糖适量

1、红枣,桂圆肉,枸杞洗净。

3、红枣煮软后。

4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。一般不放糖,直接喝已有桂圆的清甜。

5、趁热饮用。

红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒、胃痛,再放入桂圆,就是补血、补气的茶了,特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

如果再加上4~6粒的枸杞子,还能治疗便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。

常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友,皮肤白皙,美容效果不错。枸杞子不要放多,几粒即可,红枣和桂圆也就6~8粒就行了,每天早上上班后给自己泡一杯,不但补气血,还能明目,特别适合长期待在电脑前的办公一族。而没有在铁锅里炒硬、炒黑的红枣泡茶喝是没有用的,因为外皮包裹住了枣子,营养成分出不来,而经过炒制的红枣,经开水一泡,表皮都裂开了,里面的营养成分才会慢慢地渗出来。

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