心悸失眠 心悸失眠是什么症状

有人反映心悸气短，食欲不佳，甚至感觉头晕晕乎乎，整个人提不起精神。那是因为夏天人体新陈代谢快，身体对于各种能量和营养需求增大，而这些物质都是靠心脏和血液运输到全身各处，超负荷之下，容易心脾功能失调，导致气血虚，人就会感觉心慌气短，中医范畴称之为：心脾两虚。

归脾丸有着千百年的应用历史，用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，头昏头晕，肢倦乏力，食欲不振，是一剂益气健脾，养血安神的古方。“归脾”之意，指的是把本该是脾的工作重新归给脾。中医认为，脾的功能很多，除了化生气血，还有统血的作用。所谓统血，指的是血液在经脉中的正常运行。如果脾虚，气不足，那么血液不能滋养经脉，简称“脾不统血”。

焦虑，首先伤害的就是脾胃。中医认为，“心静则神藏，心不得静，则神躁扰不宁也”。也就是说，焦虑症，与中医中的“心”功能缺失有关。具体是什么缺失呢?中医又认为：“心脾血气本虚，或为怔忡，或为惊恐”。也就是说，心脾功能失调所致的气血虚，是出现焦虑的主要原因。

所以，中医治疗焦虑症，重点就是解决心脾功能失调所致的气血虚，而归脾丸，恰恰就是益气健脾、养血安神的中成药。仲景宛西制药生产的仲景牌归脾丸，不仅选材地道，制作工艺上，更采用浓缩丸剂型，最大限度保证中药有效成分的提取保留，且服用方便易吸收，是现在市场上同类品种的佼佼者，深受消费者青睐。据2018米内网数据显示，归脾丸市场竞争企业超过200家，领军企业为仲景宛西制药，仲景牌归脾丸市场份额接近50%。

治疗脾胃，从安抚心神、消解焦虑入手，仲景牌归脾丸，浓缩制剂的一颗小药丸里体现了中医追求“身心和谐方得健康”的整体观念和哲学思辨。

心悸失眠

心悸失眠是中医的一个病名，它主要是指患者出现心中悸动，惊恐不安，常常会引起失眠，无法正常的入睡，常常会彻夜不眠，辗转反侧，这同时也会加重心悸的症状，另外因为心悸失眠，还会引起一些其他的表现，比如说耳鸣健忘头痛，情绪波动等等，这都是比较常见的失眠心悸的症状。

心悸包括惊悸和怔忡，均为中医病名。是指病人自觉心中悸动，惊恐不安，甚则不能自主的一种症状。失眠是指经常不能获得正常4的睡眠而言。不寐的情况有多种，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠。总之，心悸和失眠往往并见，也常与头晕、头痛、耳鸣、健忘等症相互夹杂，每因情绪波动或劳累过度而发作。多见于西医学中的各种心脏病，神经功能症、神经衰弱、植物神经功能紊乱等症。

自我调整

一、调整情绪：树立信心，加强自信。寻求合理、墨磐石等有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系，不要将它相信的太严重，认为它对自己的人生会造成多坏的影响，很多朋友失眠几年，也没见他们的生活有多遭，有多乱。二、分析原因：分析出自己产生失眠的原因是什么，是因为情绪太过于激情，还是因为心情不好，或者说工作压力过大等等，找到了原因，那么你对自己的失眠就有一个更客观全面的认识，从而不会过度的忧虑与害怕。

三、自由联想：闭上眼睛，想象一个自由的放松的场景，比如说你喜欢森林，那就想象自己在森林中呼吸的新鲜的空气，你喜欢大海，就想象着自己在海边轻松的散步，迎面吹来的海风，吻过你的脸，非常的舒适等等。这样有助于你放松下来，更快的进入睡眠之中。四、不要赖床：很多朋友，躺在床上睡不着时，情愿在床上打滚，也不愿意起床，因为他们认为只要睡在床上，就算没有睡着，但也休息了。其实这是错误的，躺在床上睡不着，那么就起床做其他的事情，比如说看书，看电影等。直到自己困了时，再躺到床上去。因为如果你在床上睡不着时，没有其他的事做，会觉得时间过得很慢，往往只过去了十分钟，你可能觉得好像过了一个小时，这样一来，你就会觉得自己这么久还没有睡着，而产生一系列的不良情绪，更加影响你的睡眠！