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来月经可以喝咖啡吗 月经期间喝什么营养品?

来月经可以喝咖啡吗

大家都知道,气血对于女人来说就是最好的化妆品,气血好精神和脸色好看了,工作和学习起来才会感觉轻松愉快。那么月经期间喝什么营养品呢?月经期间饮食要注意什么呢?接下来我们就来一起看看吧。

月经期间喝什么营养品?

可以喝一下四物汤,对补血补气很有效,药房也有直接成品卖:

1、功能:养血活血。主治妇女经期不稳定,有血块,经色紫且稠粘,腹痛等。神奇四物汤调理男女阴阳失调

2、组成:四物汤,由当归、川芎、白芍、熟地黄四味中药组成,是以补血调血为主要功用的方剂,被誉为「一切血病的总方」、「肝经调血之专剂」。

3、定义:熟地黄以补血为主,具有补肾填精的作用;当归补血、活血,补阴中之阳,单味药具有壮阳、兴阳的作用;川芎入血分理血中之气;芍药敛阴养血,川芎和芍药能缓解血管经挛,增加动脉供血。全方尽属血分药,构成了治血要剂。由于中医治疗生殖系统疾病的基本立足点是「男精女血」,而「精血同源」,即精与血均是人体津液的基本物质,经与血之间可相互转化,补血有助于促进精的生成,而填精的本身就是有养血的作用。一般体质整体调养

4、调养:不管男女要用四物汤调养,可以同时补气、滋阴、补阳、补血,在传统四物汤的药方中,再加入白扁豆、党参、茯苓、玉竹、黄精等一起调养,若是女生服用也是在月经结束后开始服用3到5天,也可改善经痛。内热体质熟地改生地

5、注意:如果是四肢末梢易发冷、但是又容易长痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不稳等外冷内热型,在使用四物汤调养、补血时,可以将熟地改成生地,比较不会那么滋补,女生一样是在月经结束后,服用3到5天。月经不顺加益母草。