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火龙果有什么功效 蒸熟的火龙果有什么功效(2)

1、价格不同。红心火龙果价格要比白心火龙果价格贵。一方面是火龙果本身原因:现在市面上的红心火龙果一般都从越南进口,成本高。而且现在量少,估计再过半个月左右,本地红心火龙果就大量上市,届时价格肯定会往下走。另一方面,消费者对水果不再满足于常见的品种,红心火龙果这样的高档进口水果越来越受到青睐。消费者对进口水果在食品安全、品质上更加信赖。

2、营养不同。红心火龙果除了在口感上更胜一筹外,其营养价值远高于白心火龙果。像红心火龙果这样的深色水果的胡萝卜素一般含量更高,而胡萝卜素是对抗自由基最有效的抗氧化剂之一,有助于提高免疫力的,保护眼睛晶体的纤维部分等作用。

吃火龙果的功效

天气逐渐变凉,越来越多的人不能食用水果,觉得水果太凉。于是想能否将水果热一热,吃温的水果,其实是可以的,一般像苹果、香蕉,只要温度不是太高都可以蒸一蒸或者放在微波炉里热一热。火龙果也是,同样的不建议温度太高,否则会导致火龙果中的元素流失。本文介绍了火龙果的功效和食用的禁忌,一起来看看吧。

一、火龙果可以加热吃吗

在冬天天气寒冷,食用火龙果的时候可以选择蒸着吃。火龙果是可以加热吃的,建议温度最好不要超过70度,否则会导致火龙果中的花青素流失。花青素是火龙果中珍贵的物质,能抗衰老、美白等,所以特别注意温度。

二、火龙果的功效与作用

1.火龙果含有较高含量的花青素,花青素是一类具有抗氧化、抗自由基、抗衰老作用的抗氧化剂,可抑制人脑的变异,对痴呆症有一定的预防功效。

2.多吃火龙果,对胃部有一定的保护作用,因为火龙果含有其他植物少有的植物性白蛋白,其会自动与人体内的重金属离子结合,排出体外,可起到解毒的功效,而且这类白蛋白对胃壁会有一定的保护作用。

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