步骤6：煮开之后，加入海带、莲子，熬煮1个小时。
步骤7：最后加盐调味即可。
坐月子补铁吃什么铁片
现代生活中贫血的现象是非常流行的，贫血往往会给生活带来较大的损害，特别是处于孕期的女性们在贫血的影响下会出现胎儿发育迟缓的症状，因此，及时补贴是非常重要的事项，尤其是对于孕妇来说。而食用琥珀酸亚铁片是比较流行的方法，下面就来看看琥珀酸亚铁片孕妇用量怎么规定的呢？
琥珀酸亚铁片是补充铁剂的，孕妇在怀孕四个月的时候从食物中摄取的铁剂不足，需要补充，琥珀酸亚铁片孕妇服用是一天两片。同时看看它的说明书，按照说明书所说服用即可，一般的是一天两片，怀孕期间多吃蔬菜水果，孕前三个月补充叶酸，孕四个月补充微量元素，多吃猪肝鸡血豆制品等。
除了要补充建议还可以多吃动物肝脏、血等来补充，而且建议这段时间不要吃茶叶泡的茶以免影响铁剂的吸收。。
一般药品所带的副作用是很难以预防的，但是，如果是因为服用琥珀酸亚铁片不当引起的副作用，患者是可以预防的，预防服用不当引起的副作用，用于日常补铁时，应采用预防量。琥珀酸亚铁片的治疗剂量不得长期使用，应在医师确诊为缺铁性贫血后使用。
琥珀酸亚铁片不应与浓茶同服。琥珀酸亚铁片宜在饭后或饭时服用，以减轻胃部刺激。服用琥珀酸亚铁片过量或出现严重不良反应，应立即就医。对琥珀酸亚铁片过敏者禁用，过敏体质者慎用。常见副作用为消化道反应，一般在餐后服用可能会减轻症状的。
琥珀酸亚铁片的副作用并不大，服用琥珀酸亚铁片后，可见胃肠道不良反应，服用琥珀酸亚铁片可减少肠蠕动，当出现副作用，如果副作用小，患者可以通过减少琥珀酸亚铁片的用量来改善，容易刺激胃部，引起消化功能不好，不能给宝宝长期服用。
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