银耳的做法大全家常菜
枇杷百合银耳汤
枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质,延缓衰老之功效。枇杷果实及叶有抵制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。
凉拌黄瓜木耳银耳的做法大全家常菜
1、黑木耳不能和什么一起吃
黑木耳是属于性温的食物，所以不能和寒性的食物一起吃的，比如黑木耳就不要和田螺一起来吃，这样是不利于我们消化的，另外本身就有痔疮的患者，不能将黑木耳和鸡一起吃，否则很可能会导致痔疮出血的，黑木耳还不能和羊肉一起吃，否则很容易导致上火，同时像包菜这类蔬菜里面含有丰富的铁等微量元素，如果和黑木耳一起吃会影响到微量元素的吸收的。
2、吃木耳有什么好处
吃木耳的好处是多多的，首先木耳里面含有丰富的铁元素，不仅仅有利于预防贫血的发生，同时对于已经贫血的患者来说，吃木耳是具有补血的功效的，另外木耳里面含有丰富的维生素K，可以防止血液放生凝固，所以对于预防血栓来说是有帮助的，木耳还具有帮助人体消化的功效，适量的吃可以保证我们大便的通畅，还具有美容的功效，但是不要过多的吃。
3、凉拌木耳银耳
凉拌木耳银耳是属于我们常见的一道家常菜，夏天的时候吃是很好的，可以帮助消化，具有通便美容的功效，具体的做法也是很简单的，选取一些好的木耳以及银耳用温水浸泡，大概一个小时的时间等他们都变得软软的就可以了，然后将他们切成小块再放进盆里面，然后开始准备醋，盐，鸡精，蒜，放在盆里面一起搅拌，最后还可以加入一点黄瓜丝，味道是很不错的。
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